Best time to take high blood pressure medicine
Reading Time: 3 minutes

উচ্চ রক্তচাপ একটি নীরব ঘাতক হিসাবেও পরিচিত কারণ বেশিরভাগ মানুষ বুঝতে পারে না যে তারা এটি আছে। একজন উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তির লক্ষণগুলি তাত্ক্ষণিক দেখাতে শুরু করে না। তবে যদি চিকিত্সা না করা হয় তবে উচ্চ রক্তচাপ আপনাকে খুব অসুস্থ করে তুলতে পারে এবং এমনকি মৃত্যুর কারণও হতে পারে। উচ্চ রক্তচাপের ফলে নিম্নলিখিত অবস্থার যে কোনও একটি হতে পারেঃ

  • স্ট্রোক      
  • হার্ট অ্যাটাক      
  • কিডনি ব্যর্থতা      
  • অন্ধত্ব      

তবুও জীবন-রক্ষাকারী ওষুধের আকারে আশা রয়েছে। যে সমস্ত মানুষেরা ব্যায়াম করেন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং প্রতিদিন ওষুধ খান তারা তাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন।1 বিশ্বব্যাপী প্রায় 1.13 বিলিয়ন লোকের উচ্চ রক্তচাপ রয়েছে, তবে আপনি কি জানেন যে এর মধ্যে মাত্র পাঁচ জনের মধ্যে কেবল একজনই এটিকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারেন?2

আপনার রক্তচাপের ওষুধের সময় পরিবর্তন করলে কি এটি আপনাকে কার্যকরভাবে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করতে পারে? একটি নতুন গবেষণায় পরামর্শ দেওয়া হয়েছে যে সকালের চেয়ে রাতে রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ করা উচ্চ রক্তচাপের সাথে সম্পর্কিত ঝুঁকিকে প্রায় অর্ধেক কমিয়ে আনতে সাহায্য করতে পারে।3

গবেষণা কি বলে?

2008 থেকে 2018 সালের মধ্যে স্পেনের 40টি প্রাথমিক পরিচর্যা ক্লিনিক জুড়ে একটি গবেষণা চালানো হয়েছিলপ্রায় 19,000 উচ্চ রক্তচাপযুক্ত ব্যক্তি (গড় বয়স-60 বছর) এই গবেষণায় অংশ নিয়েছিল। অংশগ্রহণকারীদের দুটি দলে ভাগ করা হয়েছিল। একটি দলকে সকালে তাদের রক্তচাপের ওষুধ খেতে বলা হয়েছিল এবং অন্য দলটিকে শোবার সময়। সমস্ত ব্যক্তিকে গড়ে প্রায় ছয় বছর ধরে নজর রাখা হয়েছিল। প্রতিটি ব্যক্তিকে কমপক্ষে বছরে একবার চিকিত্সাগতভাবে পরীক্ষা করা হয় এবং তাদের রক্তচাপ 48 ঘন্টা পর্যবেক্ষণ করা হয়। গবেষকরা ব্যক্তিদের মধ্যে নিম্নলিখিত যে কোনও একটির ঘটনা লিপিভূক্ত করেছিলেন।

  • স্ট্রোক      
  • হৃদস্পন্দন বন্ধ হওয়া
  • হার্ট অ্যাটাক      
  • হৃদয় ধমনীতে ব্লক প্রশস্ত বা সংকীর্ণ হওয়ার একটি পদ্ধতি   
  • কার্ডিওভাসকুলার রোগের কারণে মৃত্যু

গবেষণা শেষে, 9% অংশগ্রহণকারী উপরোক্ত অবস্থাগুলির এক বা একাধিক অবস্থার অভিজ্ঞতা লাভ করেছেন। গবেষণায় দেখা গেছে যে যেসব অংশগ্রহণকারীরা শোবার সময় তাদের ঔষধগুলি নিয়েছিলেন তাদের উপরের অবস্থার যে কোনওটি ঘটার সম্ভাবনা 45% কম ছিল। গবেষকরা আরও দেখতে পান যে শোবার সময় উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ কিডনির কার্যকারিতাও বাড়ায় এবং রক্তে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রাকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়3

স্বাস্থ্যবান ব্যক্তিদের পাশাপাশি উচ্চ রক্তচাপের কিছু রোগীদের ক্ষেত্রে রক্তচাপ একটি সার্কাডিয়ান ছন্দ প্রদর্শন করে, একটি ছন্দ যেটি প্রতি 24 ঘন্টায় পুনরাবৃত্তি করে – রক্তচাপ রাতে বিশ্রামের সময়  (কম থাকে) হ্রাস পায়, সকালে অনেক বেশি বেড়ে যায় এবং সাধারণত সবচেয়ে বেশি থাকে বিকালে4 তবে উচ্চ রক্তচাপযুক্ত কিছু ব্যক্তির ক্ষেত্রে রক্তচাপ রাতে হ্রাস পায় না (কম হয় না)5 এটি হতে পারে কারণ তাদের উচ্চ রক্তচাপের ওষুধের প্রভাব পর্যাপ্ত সময়ের জন্য স্থায়ী হয় না। সকালে নেওয়া ওষুধের প্রভাব সম্ভবত রাতে শেষ হয়ে যায়, ফলে রক্তচাপ কম হয় না।6 অনেক গবেষণা প্রমাণ করে যে এই ধরনের ব্যক্তিরা 24 ঘন্টা ধরে দীর্ঘায়িত প্রকট হওয়া উচ্চ রক্তচাপে ভুগে থাকেন এবং এর থেকে তাদের জটিলতা বৃদ্ধি হতে পারে।

সুপারিশ

বেশ কয়েকটি গবেষণায় দেখা গেছে, শোবার সময় আপনার রক্তচাপের ওষুধ গ্রহণ উচ্চ রক্তচাপের দীর্ঘায়িত প্রকট হওযা থেকে জটিলতাগুলি রোধ করতে পারে।5 তবে আপনার বর্তমান রক্তচাপের ঔষধের দৈনিক তালিকায় কোনও পরিবর্তন আনার আগে আপনার চিকিত্সকের সাথে পরামর্শ করা উচিত।7

এছাড়াও, শুধূমাত্র ওষুধ গ্রহণই যথেষ্ট নয়। যখন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং একটি কর্মব্যস্ততাময় জীবনযাত্রার সাথে ঔষধ একটি নিয়মতান্ত্রিক পরিকল্পনায় সঙ্গী থাকে, তখন আপনার দেহ দীর্ঘ সময়ের জন্য সুস্থ থাকে। সুতরাং, আপনার স্বাস্থ্যের দায়িত্ব গ্রহণ করুন এবং আপনার দেহটিকে একটি মন্দিরের মতো মনে করুন, কেবল তখনই আপনি ভাল থাকবেন


তথ্যসূত্র:

  1. U.S. Food and Drug Administration. High blood pressure–medicines to help you [Internet]. [updated 2019 May 22; cited 2019 Nov 18]. Available from: https://www.fda.gov/consumers/free-publications-women/high-blood-pressure-medicines-help-you.
  2. World Health Organization. World hypertension day 2019 [Internet]. [cited 2019 Nov 18]. Available from: https://www.who.int/cardiovascular_diseases/world-hypertension-day-2019/en/.
  3. Hermida RC, Crespo JJ, Domínguez-Sardiña M, Otero A, Moyá A, Ríos MT, et al. Bedtime hypertension treatment improves cardiovascular risk reduction: the Hygia Chronotherapy Trial. Eur Heart J. 2019 Oct 22;pii:ehz754. doi: 10.1093/eurheartj/ehz754.
  4. Douma LG, Gumz ML. Circadian clock-mediated regulation of blood pressure. Free Radic Biol Med. 2018 May 1;119:108-114. doi: 10.1016/j.freeradbiomed.
  5. Cuspidi C, Michev I, Meani S, Valerio C, Bertazzoli G, et al. Non-dipper treated hypertensive patients do not have increased cardiac structural alterations. Cardiovasc Ultrasound2003 Feb 14;1:1.
  6. Chonan K, Hashimoto J, Ohkubo T, Tsuji I, Nagai K, Kikuya M, et al. Insufficient duration of action of antihypertensive drugs mediates high blood pressure in the morning in hypertensive population: the Ohasama study. Clin Exp Hypertens. 2002 May;24(4):261-275.
  7. American Heart Association. Managing high blood pressure medications [Internet]. [updated 2016 Oct 31; cited 2019 Nov 18]. Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/changes-you-can-make-to-manage-high-blood-pressure/managing-high-blood-pressure-medications.

Loved this article? Don't forget to share it!

Disclaimer: The information provided in this article is for patient awareness only. This has been written by qualified experts and scientifically validated by them. Wellthy or it’s partners/subsidiaries shall not be responsible for the content provided by these experts. This article is not a replacement for a doctor’s advice. Please always check with your doctor before trying anything suggested on this article/website.