Can gut bacteria cause heart failure
Reading Time: 3 minutes

সব রোগের সূত্রপাত ঘটে পেট থেকে। -হিপোক্রেটস1

হৃদযন্ত্র বিকল হয়ে যাওয়ার উপরে যতোই গবেষণা ও ওষুধ তৈরী হোক না কেন তা সত্ত্বেও এটি বিশ্বে মৃত্যুর মুখ্য কারণ হয়ে থেকেছে।2 নতুন ধরনের চিকিত্সার দরকার থাকার জন্য গবেষকরা হৃদযন্ত্র বিকল হওয়ার পিছনে পেটে থাকা অণুজীবের ভূমিকা খুঁটিয়ে পরীক্ষা করতে শুরু করেছেন।

পেটে থাকা অণুজীবগুলিকে একত্রে গাট মাইক্রোবায়োটা বলা হয়।1 সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়ায় পরিবর্তন এলে তা হৃদরোগের সম্ভাবনাকে ও সামগ্রিক স্বাস্থ্যকে বিশাল মাত্রায় প্রভাবিত করে।2

আসুন প্রথমে গাট মাইক্রোবায়োটা কী তা বুঝে নেওয়া যাক!

আমাদের শরীরের মধ্যে 2000-এরও বেশি প্রজাতির অণুজীব বাস করে যার মধ্যে বেশিরভাগই ব্যাকটেরিয়া, এবং এদের বেশিরভাগকে আমাদের অন্ত্রেই পাওয়া যায়। আপনি হয়তো জেনে অবাক হবেন যে আনুমানিক 100 ট্রিলিয়ন ব্যাকটেরিয়া কোনো সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক মানব শরীরের অন্ত্রে বাস করে।

পেটের এই ব্যাকটেরিয়াগুলি কিন্তু প্রাকৃতিকভাবে আমাদের জন্ম থেকেই উপস্থিত থাকে না; সেগুলি পরিবেশ থেকে আসে। কোনো সদ্যজাত শিশু প্রসবের সময় এবং তারপরে ডায়েট ও তারা যে পরিবেশে উন্মুক্ত হচ্ছে সেখান থেকে বিভিন্ন জীবাণু সংগ্রহ করে।1

গাট মাইক্রোবায়োটা মানবজাতির সাথে এক পারস্পরিক সম্পর্ক গড়ে তুলেছে যা বেশি কয়েক হাজার বছরে বিবর্তিত হয়েছে।3 গাট মাইক্রোবায়োটার স্বাভাবিক কাজ আমাদের স্বাস্থ্যের পক্ষেও জরুরী যেহেতু এটি আমাদের শরীরের কার্যকলাপ করায় বহু গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, যেমন:

  • আমাদের শরীর যে পুষ্টিপদার্থগুলি স্বাভাবিকভাবে হজম করতে পারে না সেগুলি হজম করায়
  • আমাদের অনাক্রম্যতন্ত্রের বিকাশ ঘটায়
  • হরমোন ও ভিটামিন তৈরী করে
  • সংক্রমণ সৃষ্টি করে বা বিষ ক্ষরণ করে এমন ব্যাকটেরিয়াগুলির বাসা বাঁধা রোধ করে2

পেটের এই ব্যাকটেরিয়াগুলি কীভাবে হৃদযন্ত্র বিকল করতে পারে?

গাট মাইক্রোবায়োটা খুব বেশি ফ্যাট থাকা দুগ্ধজাত পণ্য, ডিমের কুসুম ও পাঁঠার মাংসের মত জিনিসে থাকা পুষ্টিপদার্থ থেকে পুষ্টি লাভ করে। এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, সেগুলি ট্রাইমেথাইলামাইন (TMA) নামক একটি পদার্থ ক্ষরণ করে। তার পরে যকৃত সেই TMA-কে ট্রাইমিথাইলামাইন-এন-অক্সাইডে (TMAO) ভাঙ্গে যা বহু হার্ট সংক্রান্ত রোগ তৈরীর জন্য দায়ী হয়।4

আপনার মাইক্রোবায়োটার গঠনে একটি পরিবর্তন, যাকে ডিসবায়োসিসও বলা হয়, তার ফলস্বরূপ TMAO-র স্তর বেড়ে যায় ও অন্যান্য বিষাক্ত পদার্থ উত্পন্ন হতে থাকে।5 TMAO আপনার রক্তনালীগুলির দেওয়ালে কোলেস্টেরলের একটি পরত জমতে সাহায্য করে। দীর্ঘদিন ধরে আপনার রক্তে TMAO-র স্তর বেশি থাকলে তা হদরোগ ও মৃত্যুর সম্ভাবনা দ্বিগুণ করে তুলতে পারে। রক্তে TMAO-র স্তরকে হৃদরোগের ঝুঁকির একটি নির্দেশক হিসাবে ব্যবহার করা হতে পারে।4

বিভিন্ন গবেষণায় লক্ষ্য করা হয়েছে যে গাট মাইক্রোবায়োটার গঠনটি দুরারোগ্য বৃক্কের রোগ (CKD) থাকা ব্যক্তিদের মধ্যে বিঘ্নিত হয়ে থাকে। CKD-তে বর্ধিত TMAO এবং পেটের ব্যাকটেরিয়াল DNA ও অন্ত্র থেকে নিঃসৃত বিষগুলি (ইউরেমিক টক্সিন) রক্তপ্রবাহে ঢুকে গিয়ে বিভিন্ন অঙ্গ বিকল করে দেয়, ব্যাকটেরিয়া সংক্রমণ ও শক ঘটায়।5,6 ইউরেমিক টক্সিনগুলিকে হৃদযন্ত্র বিকল দ্রুত করার জন্য দায়ী বলে দেখা গেছে।5

প্রায় 617জন মাঝবয়সী মহিলার উপরে করা একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে গাট ব্যাকটেরিয়া বৈচিত্র্য কম থাকলে তা ধমনী শক্ত করে তোলে যার জন্য হার্ট অ্যাটাক ঘটে। গবেষণারাও এও অনুমান করেছেন যে গাট ব্যাকটেরিয়া হয়তো কমবয়সী তরুণতরুণীদের মধ্যে হার্ট সংক্রান্ত এমন বহু জটিলতা দেখা দেয় যা ধূমপান বা মাত্রাতিরিক্ত ওজনের জন্য সৃষ্টি হয়নি।7

সুতরাং, আমরা দেখতে পেলাম যে গাট ডিসবায়োসিসে পরিবর্তন এলে তা হৃদযন্ত্র বিকল হওয়ার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ সমস্যা হয়ে উঠতে পারে।

আমি কীভাবে আমার গাট মাইক্রোবায়োটাকে নিয়ন্ত্রণ করবো?

গাট ডিসবায়োসিস সংশোধনের জন্য যে কৌশলগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ব্যবহার করা হয় তা হল ডায়েট পরিবর্তন ও প্রিবায়োটিক্স ও প্রোবায়োটিক্সের ব্যবহার।5

  • ডায়েট সংশোধন: খাদ্যাভ্যাস গাট মাইক্রোবায়োটার গঠনের উপরে প্রভাব ফেলে। অপরিশোধিত দানা, বাদাম, শুঁটি, ফল, অলিভ অয়েল, মাছ বেশি করে খাওয়া ও দুগ্ধজাত দ্রব্য এবং পাঁঠার মাংস কম খেলে তা থেকে আসা জরুরী পরিমাণের কার্বোহাইড্রেট গাট মাইক্রোবায়োটাকে ভালোমত নিয়ন্ত্রণে রাখে।5
  • প্রোবায়োটিক্স এবং প্রিবায়োটিক্স: প্রোবায়োটিক্স হল সক্রিয় ব্যাকটেরিয়া যা গাট মাইক্রোবায়োটার ভারসাম্য ফিরিয়ে আনার পক্ষে উপযোগী বলে দেখা গেছে। সাধারণভাবে ব্যবহৃত একটি প্রোবায়োটিক ল্যাকটোব্যাসিলাস প্রয়োগ করলে তা পেটের পক্ষে বিশেষ উপকারী হয় যেহেতু এটি গুরুত্বপূর্ণ হারে CKD থাকা রোগীদের মধ্যে বিষের পরিমাণ কমায়।5 প্রিবায়োটিক্স হল এমন পদার্থ যা ভালো ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি করে। এই ব্যাকটেরিয়া প্রিবায়োটিক্সের সদ্ব্যবহার করে এমন পদার্থ তৈরী করে যা আপনার রক্ত চাপ কমাতে পারে।8

একটি সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে উচ্চ ফাইবার বিশিষ্ট ডায়েটে গাট ডিসবায়োসিস কমেছে, রক্তচাপ কমেছে ও হাইপারটেনশন থেকে হৃদযন্ত্র বিকল হতে পারে এমন সম্ভাবনা থাকা ব্যক্তিদের হার্টের কার্যকারিতাও উন্নত করেছে।2

গাট মাইক্রোবায়োটার বিঘ্ন ঘটলে তা থেকে কীভাবে হৃদযন্ত্র বিকল হতে পারে তা আমরা জেনে নিলাম, তাই আমরা আপনাকে বলবো পেটের স্বাস্থ্য ভালো রাখুন। বিশেষ করে স্বাস্থ্যকর খাবারদাবার খেয়ে ও প্রিবায়োটিক্স ও প্রোবায়োটিক্সকে আপনার ডায়েটের স্থায়ী অঙ্গ করে নিন। আপনার গাট মাইক্রোবায়োটা সুস্থ রাখলে তা হৃদরোগের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে অন্ততঃ একটিকে দূর করতে পারে।

Loved this article? Don't forget to share it!

Disclaimer: The information provided in this article is for patient awareness only. This has been written by qualified experts and scientifically validated by them. Wellthy or it’s partners/subsidiaries shall not be responsible for the content provided by these experts. This article is not a replacement for a doctor’s advice. Please always check with your doctor before trying anything suggested on this article/website.