IHD and mental health
Reading Time: 2 minutes

কার্ডিওভাসকুলার রোগ (সিভিডি) এবং মানসিক অসুস্থতা বিশ্বব্যাপী অ-জনপ্রিয় রোগগুলির মধ্যে অন্যতম সিভিডি বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর একটি প্রধান কারণ, যার মধ্যে ইস্কেমিক হৃদরোগ (আইএইচডি) বা করোনারি ধমনী রোগ (সিএডি)-এ 7.৪ মিলিয়ন মানুষের মৃত্যু হয় আইএইচডি এমন একটি অবস্থা যেখানে ধমনীতে প্লাক জমে হৃৎপিণ্ডে রক্ত ​​সঞ্চালনকে প্রভাবিত করে।[1] আইএইচডি বৃদ্ধির কারণগুলির মধ্যে রয়েছে:[1]  

  • উচ্চ রক্তচাপ (ধমনী উচ্চ রক্তচাপ)       
  • ডায়াবেটিস       
  • ডিসলিপিডেমিয়া
  • ধূমপান       
  • স্থূলত্ব       
  • দৈহিক নিষ্ক্রিয়তা       
  • বৃদ্ধ বয়স       
  • দুশ্চিন্তা       
  • পুরুষ 
  • পরিবারে আইএইচডি এর পূর্ব ইতিহাস 

মানসিক অসুস্থতা বা মানসিক হতাশা এমন একটি বিষয় যা কোনও ব্যক্তির জীবনে নানারকম অভিজ্ঞতা এবং উপসর্গ অন্তর্ভুক্ত করে যাকে, যা মাঝে মধ্যে বিভ্রান্তি বা ঝামেলার রূপ নিতে পারে মানসিক হতাশায় থাকা একজন ব্যক্তি চিকিৎসা শাস্ত্র অনুযায়ী “অসুস্থ” না হয়েও রাগ, উদ্বেগ, বিভ্রান্তিকর আবেগ, মায়া এবং হতাশার মতো লক্ষণগুলি দেখাতে পারে, যেখানে মানসিক অসুস্থতা চিকিৎসা শাস্ত্রে নির্ধারিত কিছু লক্ষণ বা শর্ত সাপেক্ষে গঠিত[2] রোগ ছাড়া মানসিকভাবে একজন ব্যক্তিকে প্রভাবিত করতে পারে এমন অন্যান্য পরিস্থিতি হল:[2]

  • প্রিয়জন হারানো  
  • দুশ্চিন্তা  
  • বেকারত্ব
  • অনিদ্রা
  • বিশ্বাসভঙ্গ
  • দুর্ঘটনা
  • অ্যালকোহল বা মাদকের ব্যবহার

ইস্কেমিক হৃদরোগ এবং মানসিক অসুস্থতার মধ্যে সম্পর্ক

গবেষণায় দেখা যে মানসিক অসুস্থতা এবং আইএইচডির মধ্যে একটি সম্পর্ক বিদ্যমান মানসিক ভাবে অসুস্থ ব্যক্তিদের আইএইচডি হওয়ার ঝুঁকি বেশি থাকতে পারে একইভাবে, আইএইচডি রোগীদের মাঝেও মানসিক ব্যাধি বিকাশ লাভের প্রবণতা দেখা যেতে পারে[1]

হৃদরোগের রোগীদের মধ্যে সাধারণত নিম্নলিখিত মানসিক রোগগুলিদেখা যায়:[1]

  • হতাশা       
  • স্কিজোফ্রেনিয়া  
  • উদ্বেগ ব্যাধি ( অ্যানসাইতি)
  • আঘাত পরবর্তী দুশ্চিন্তা ব্যাধি  
  • দ্বিমেরু ব্যাধি ( বাইপোলার ডিসঅর্ডার)

হতাশা হল এই ব্যাধিগুলির মধ্যে এমন একটি ব্যাধি যাতে পুরো বিশ্বজুড়ে প্রায় 300 মিলিয়ন সব বয়সী মানুষ আক্রান্ত সাধারণ জনগণের তুলনায় সিএডি রোগীদের মধ্যে হতাশার প্রকোপ পুরুষদের তুলনায় নারীদের মধ্যে বেশি দেখা যায়। একাধিক প্রতিবেদন নিশ্চিত করে যে হতাশা হল আইএইচডি এবং এর সাথে সম্পর্কিত স্বাস্থ্য পরিস্থিতি ও মৃত্যুর জন্য ঝুঁকির কারণ।[1] আইএইচডি এবং হতাশার সাথে সম্পৃক্ত সংস্থার এই গবেষণাগুলির বেশিরভাগই পশ্চিমা দেশগুলিতে পরিচালিত হয়েছিল।[3]

সিভিডির ঝুঁকিকে স্কিজোফ্রেনিয়া উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। আইএইচডি রোগীদের মধ্যে সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধি, উদ্বেগজনিত ব্যাধির একটি উপপ্রকার ছাড়াও হৃৎপিণ্ডের গুরুতর পরিণাম ঘটায়। মানসিক ব্যাধি এবং আইএইচডি মধ্যকার সম্পর্ক প্রায়শই জটিল হয় এবং মানসিক স্বাস্থ্য ব্যাধিগুলি আইএইচডিতে কীভাবে সংক্রমিত করে তার সঠিক প্রক্রিয়াটি পুরোপুরি বোঝা যায় না। তবে, মানসিক সমস্যাযুক্ত ব্যক্তিদের মধ্যে আইএইচডি-র বৃদ্ধিপ্রাপ্ত ঝুঁকির বিষয়টিতে বিভিন্ন জৈবিক, মনস্তাত্ত্বিক, আচরণগত এবং জিনগত পদ্ধতিকে দায়ী করা যেতে পারে।[1]

মানসিক অসুস্থতাজনিত ইস্কেমিক হৃদরোগে আক্রান্ত রোগীদের জন্য পরামর্শ

আইএইচডি এবং মানসিক অসুস্থতায় আক্রান্ত রোগীদের এই অবস্থার প্রভাব মোকাবেলায় নিচের পরামর্শগুলি কাজে লাগানোর চেষ্টা করা উচিত:[2]

  • ব্যায়াম: প্রতিদিন অন্তত 30 মিনিটের জন্য সহনীয়-কঠিনতা মাত্রার এরোবিক ব্যায়াম,     ট্রেডমিলে হাঁটা, সাইকেল চালানো, সাঁতার কাটা, দৌড়ানো, সিঁড়ি দিয়ে ওঠা-নামা এবং দ্রুত হাঁটার মতো কাজ
  • ধ্যান: এটি মনকে শান্ত করতে সহায়তা করে এবং প্রথমদিকে অল্প সময় নিয়ে শুরু করা উচিত, যেমন- একেকবারে 10 মিনিট।      
  • শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়াম: নিয়মিত 10-15 মিনিটের জন্য শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম করা উপকারী
  • ঔষধ: আপনার ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী।  
  • জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (সিবিটি): সিবিটি রোগীদের বাইরের চিন্তার কারণে সংবেদনশীল প্রতিক্রিয়া সনাক্ত করতে সাহায্য করে। দুশ্চিন্তা, হতাশা এবং উদ্বেগযুক্ত রোগীদের ক্ষেত্রে সিবিটি ভাল কাজ দেয়।
  • মানসিক রোগে আক্রান্ত ব্যক্তির আইএইচডির ঝুঁকি বাড়ার সঠিক প্রক্রিয়াটি বোঝার জন্য আরও গবেষণা হওয়া প্রয়োজন যা এই অবস্থার জন্য প্রতিরোধ এবং চিকিৎসার কৌশলগুলির উন্নয়নে সাহায্য করতে পারে।


সূত্রঃ

  1. Hert MD, Detraux J, Vancampfort D. The intriguing relationship between coronary heart disease and mental disorders. Dialogues Clin Neurosci. 2018 Mar;20(1):31-40.
  2. Chaddha A, Robinson EA, Kline-Rogers E, Alexandris-Souphis T, Rubenfire M. Mental health and cardiovascular disease. Am J Med. 2016 Nov;129(11):1145-1148. doi: 10.1016/j.amjmed.2016.05.018.
  3. Ormel J, Von Korff M, Burger H, Scott K, Demyttenaere K, Huang YQ, et al. Mental disorders among persons with heart disease – results from the World Mental Health surveys. Gen Hosp Psychiatry. 2007 July-Aug;29(4):325-34. doi: 10.1016/j.genhosppsych.2007.03.009.

Loved this article? Don't forget to share it!

Disclaimer: The information provided in this article is for patient awareness only. This has been written by qualified experts and scientifically validated by them. Wellthy or it’s partners/subsidiaries shall not be responsible for the content provided by these experts. This article is not a replacement for a doctor’s advice. Please always check with your doctor before trying anything suggested on this article/website.