হাইপারটেনশন নিয়ন্ত্রণে জীবনশৈলী পরিবর্তনের গুরুত্ব

স্বাস্থ্যকর ডায়েট আপনার ওজন হ্রাস এবং রক্তচাপ কমাতে সাহায্য করে|

প্রত্যেকটি বিষয় যা হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপ সম্পর্কে আপনার জানা প্রয়োজন

হাইপারটেনশন বা উচ্চ রক্তচাপকে সেটির সারাংশের মধ্যে দিয়ে বোঝা
symptoms heart failure

হৃদযন্ত্র স্বাস্থ্যকর ও সুস্থ রাখার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে নিম্নলিখিত 7টি...

ত্রিবেনড্রাম হার্ট ফেইলিয়্যর রেজিস্ট্রি অনুসারে, হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বিকল হয়েছে এমন অবস্থা ধরা পড়ে এমন ভারতীয় রোগীদের বয়স পাশ্চাত্য বিশ্বে রোগীদের তুলনায় সাধারণত 10 বছর কম হচ্ছে।
high blood pressure treatment diet lentils dal

উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কীভাবে মসুর ডালের মতো খাবার আপনাকে সহায়তা করতে...

উড়দ, মসুর, মুুগ, অড়হর (তুর), চানা এবং রাজমা এগুলি ভিটামিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম জাতীয় খনিজ পদার্থ এবং শর্করাও এতেই থাকে।
weight-loss-tips

কমাবার 17টি দুর্দান্ত সহজ এবং স্বাস্থ্যকর উপায়

আপনার সেরা সুস্থতা ও সবলতা খুঁজে পেতে একটি নির্দিষ্ট সময়ে এগুলি নিয়মিত করুন।

5টি খাবার যা আপনার LDL বা অপকারী কোলেস্টেরলের পরিমাণ বৃদ্ধি করে

তাই, অপকারী কোলেস্টেরল যুক্ত খাবার যতটা সম্ভব কম খাওয়ার চেষ্টা করা গুরুত্বপূর্ণ।

যত্ন ও পরিচর্যাকারীর জন্য নির্দেশিকা: আপনার প্রিয়জনের ডায়াবেটিস থাকলে তার পরিচর্যার...

সাহায্য ও সমর্থন করার সিদ্ধান্ত নিন এবং এইখানে দেওয়া টিপস যতটা সম্ভব অনুসরণ করুন যা অন্যদের সাহায্য করেছে:
natural-remedies-high-blood-pressure-treatment

উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ কমাতে 6টি প্রাকৃতিক প্রতিকার

আপনার ওষুধ সেবন করার পাশাপাশি, আপনি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে প্রাকৃতিক পদ্ধতিও ব্যবহার করতে পারেন।

সয়াবিন- আপনার কোলেস্টরলের মাত্রা কমানোর জন্য

সোয়াবিন আপনার কোলেস্টরল এর মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণে রাখার জন্য অত্যন্ত উপযোগী। কিভাবে নিজের ডায়েট এর মধ্যে সোয়াবিন যোগ করবেন তা জানুন।