রক্ত-শর্করা বিষয়ক তদারকির সময়ে এই সাধারণ ভুলগুলি করবেন না

বাড়িতে আপনার রক্তের গ্লুকোজ (BG) মাত্রা পরীক্ষা করার সময় আপনি কিছু সাধারণ ভুলগুলি করতেই পারেন, যেমন:

ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি: এটি কী এবং কীভাবে প্রতিরোধ করা যায়?

ডায়াবেটিস থেকে চোখের যে সমস্যাগুলি আসতে পারে সেগুলি সম্পর্কে আলোচনা করা হয়েছে। বিশেষ নজর দেওয়া হয়েছে ডায়াবেটিক রেটিনোপ্যাথি, এটির কারণ ও প্রতিকার সম্পর্কে

করোনা ভাইরাস বা COVID-19 সম্পর্কিত এই গুজবগুলিতে কান দেবেন না

নতুন মহামারীটির সঙ্গে কিছু আতঙ্কও সৃষ্টি হয়েছে। এখানে কিছু গুজব এবং তার সত্যতা সম্পর্কে আলোচনা করা হলো যা সাধারণ ভুল ধারণাগুলি কাটিয়ে তুলতে সাহায্য করবে।
high blood pressure prevention stress management

মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ এবং উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ প্রতিরোধের 9টি উপায়

পরিবর্তে, সহজ কৌশল এবং জীবনযাত্রার অভ্যাসগত পরিবর্তনগুলি আপনার মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ আরও ভালোভাবে মোকাবিলায় সহায়তা করতে পারে।
Inadequate sleep causes weight gain

ঘুম কম হলে কীভাবে ওজন বাড়তে পারে?

মস্তিষ্কের, মস্তিষ্কের দ্বারা ও মস্তিষ্কের জন্য শক্তি চাঙ্গা করে তোলার একটি প্রক্রিয়া হল ঘুম’।1 আমরা আমাদের জীবনের এক-তৃতীয়াংশ ঘুমিয়ে কাটাই, তা সত্ত্বেও ঘুমের গুরুত্বকে...

ইনস্যুলিন গাছ: এটা কি প্রকৃতির নিজস্ব ডায়াবেটিসের ওষুধ?

ইনসুলিন উদ্ভিদ ডায়াবেটিস জন্য প্রাকৃতিক নিরাময় প্রাকৃতিক উদ্ভিদ? খুঁজে বের কর.
heart health diet fruits

8টি ফল যা আপনার হার্টকে ঠিক করতে পারে

আপনি আপনার ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করতে পারবেন এমন ফলের একটি তালিকা এখানে রয়েছে:

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের কর্মক্ষেত্রে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করার জন্য 6টি পরামর্শ

নিজের অফিসে বা কর্মক্ষেত্রে থাকাকালীনও কিভাবে শরীরচর্চা করা যেতে পারে তা জানুন। নিজের শরীরচর্চার পরিমাণ আরো বাড়িয়ে তুলুন এবং ডায়াবেটিস কে দূরে রাখুন।

রক্তে শর্করার মাত্রাকে প্রভাবিত না করে কীভাবে ভাত খাবেন

নিরাপদে ভাত খাওয়া চালিয়ে যাওয়ার কোনো উপায় আছে কি?
Vitamin D and Omega 3 for Diabetes and Chronic Kidney Disease

ডায়াবেটিস এর জটিলতায় ওমেগা 3 ও ভিটামিন ডি কিভাবে সাহায্য করতে...

যদিও এটা আরো গবেষণা সাপেক্ষ তবুও ভিটামিন ডি ও ওমেগা থ্রি ডায়াবেটিক রোগীদের ক্ষেত্রে খুবই গুরত্বপূর্ণ। এটি কিডনিকে সংযত রাখতে সাহায্য করে।