heart-patients-exercise-tips

হৃদযন্ত্রের যে কোনো অস্বাভাবিক পরিস্থিতি রয়েছে এমন রোগীদের জন্য 7টি নিরাপদ...

অনুশীলন হৃদপিণ্ডের পেশী শক্তিশালী করে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে এবং সারা শরীরে রক্ত ​​সরবরাহের জন্য হৃদযন্ত্রের দক্ষতা বৃদ্ধি করে।
hypertension causes zinc deficiency

দস্তার ঘাটতি হলে হলে উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ হতে পারে?

কিডনি যে এই প্রসারণ বা সোডিয়াম ধরে রাখা প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে।

আপনার গ্লুকোমিটার-এর ব্যাক-আপের প্রয়োজন হয় কেন তা এখানে ব্যাখ্যা করা হচ্ছে

গ্লুকোমিটার এইভাবে ডায়াবেটিস বা প্রিডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য টুলকিটের একটি অপরিহার্য অংশে পরিণত হয়।
Low cholesterol desserts

অত্যধিক কোলেস্টেরল কমানোর জন্য কম-ফ্যাটবিশিষ্ট মিষ্টির রেসিপি

এই উৎসবের মরসুমেও নিজেকে সুস্থ্য রাখুন! কয়েকটি সহজ , সুস্বাদু, কম ফ্যাট যুক্ত রেসিপি যা আপনার ওজন এবং কোলেস্টরল কে নিয়ন্ত্রণে রাখবে।
hypertension-treatment-blood-pressure-machine-sphyghypertension-treatment-blood-pressure-machine-sphygmomanometermomanometer

রক্ত-চাপ মাপার মনিটর বাড়িতে ব্যবহার করার নির্দেশিকা

রক্ত-চাপ মাপার মনিটর (স্ফিগমোম্যানোমিটার) উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ব্যবহারের জন্য একটি সহজ যন্ত্র।
sleep weight loss

ঘুম – আপনার ওজন কমানর যাত্রায় এক উপেক্ষিত বিষয়

ডায়েট এবং ব্যায়ামের মতো ঘুমও স্বাস্থ্যকর জীবনযাত্রার এক গুরুত্বপূর্ণ স্তম্ভ হিসাবে কাজ করে।
weight loss reading nutrition lables

আপনার ওজন পরিচালনা ও নিয়ন্ত্রণ করতে বিষয়-পাঠের গোপন ভূমিকা

সময়ের অভাব এবং একটি ব্যস্ত সময়সূচী আপনাকে য়াগে থেকে অর্ধেকাংশে প্রস্তুত করে রাখা খাবারের জন্য টিন/প্যাকেজজাত খাবারগুলি খেতে বাধ্য করে যাতে এগুলির মধ্যে কী রয়েছে তা ভেবে দেখারও সময় থাকে না।
high cholesterol diet healthy fats benefits

সঠিক চর্বি উপকরণ কীভাবে খাওয়া হলে তা আপনাকে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা...

আপনি যদি আপনার খাবারে সঠিক রকম ও পরিমাণের চর্বি অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করা যায় তা আপনাকেই জানতে হবে।
low blood sugar insulin

ইনস্যুলিন নেওয়ার সময় নিম্ন-মাত্রার রক্ত-চাপের ঘটনা কীভাবে প্রতিরোধ করবেন?

আপনি ইনস্যুলিন গ্রহণের সময় নানা রকমভাবেই এই নিয়মটি বিঘ্নিত হতে পারে, এবং এর ফলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া বা রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যায়।
high blood pressure treatment diet lentils dal

উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কীভাবে মসুর ডালের মতো খাবার আপনাকে সহায়তা করতে...

উড়দ, মসুর, মুুগ, অড়হর (তুর), চানা এবং রাজমা এগুলি ভিটামিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম জাতীয় খনিজ পদার্থ এবং শর্করাও এতেই থাকে।