fitness indoor exercises

শরীরচর্চার 10টি নিরাপদ পরামর্শ যা প্রত্যেক ডায়াবেটিকের অনুসরণ করা আবশ্যিক

যদি আপনার ডায়াবেটিস থাকে, তাহলে ‘আমি কি ব্যায়াম করবো কিনা’ প্রশ্নটি আপনার মনে নিরন্তর ঘুরতেই থাকে, আর কোন ব্যায়ামটি আপনার পক্ষে উপযুক্ত হবে সেটি...
prevent-further-complications-of-chronic-kidney-disease

আপনি যে 7টি উপায়ে ক্রনিক কিডনি ডিজিজ (CKD) রোধ করতে পারেন

দুরারোগ্য বৃক্কের অসুখের কারণ এবং তা প্রতিরোধ করার উপায়গুলি নিয়ে বৈজ্ঞানিকভাবে প্রমাণিত বিশেষজ্ঞ মতামত দেওয়া হয়েছে

ডায়াবেটিস আক্রান্ত ব্যক্তিদের কর্মক্ষেত্রে শারীরিক কার্যকলাপ বৃদ্ধি করার জন্য 6টি পরামর্শ

নিজের অফিসে বা কর্মক্ষেত্রে থাকাকালীনও কিভাবে শরীরচর্চা করা যেতে পারে তা জানুন। নিজের শরীরচর্চার পরিমাণ আরো বাড়িয়ে তুলুন এবং ডায়াবেটিস কে দূরে রাখুন।
Pregnancy induced hypertension

গর্ভাবস্থা দ্বারা প্ররোচিত উচ্চ রক্তচাপ কী?

একজন নারীর প্রথম গর্ভাবস্থাকালীন হওয়া উচ্চ রক্তচাপ তার এবং তার শিশু উভয়ের জন্যই বিপজ্জনক হয়ে উঠতে পারে। এর লক্ষণ এবং ট্রিটমেন্ট সমন্ধে জানুন।
Best time to take high blood pressure medicine

উচ্চ রক্তচাপের জন্য ওষুধ খাওয়ার কি কোন সর্বোত্তম সময় আছে?

আপনার যদি উচ্চ রক্তচাপ থাকে তাহলে কোন সময় কোন ওষুধটি খাওয়া সঠিক হবে তা সম্পর্কে জানুন।
hypertension causes zinc deficiency

দস্তার ঘাটতি হলে হলে উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ হতে পারে?

কিডনি যে এই প্রসারণ বা সোডিয়াম ধরে রাখা প্রভাবিত করতে পারে এমন অনেকগুলি কারণ রয়েছে।
hypertension-treatment-blood-pressure-machine-sphyghypertension-treatment-blood-pressure-machine-sphygmomanometermomanometer

রক্ত-চাপ মাপার মনিটর বাড়িতে ব্যবহার করার নির্দেশিকা

রক্ত-চাপ মাপার মনিটর (স্ফিগমোম্যানোমিটার) উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ব্যবহারের জন্য একটি সহজ যন্ত্র।
high cholesterol diet healthy fats benefits

সঠিক চর্বি উপকরণ কীভাবে খাওয়া হলে তা আপনাকে আপনার কোলেস্টেরলের মাত্রা...

আপনি যদি আপনার খাবারে সঠিক রকম ও পরিমাণের চর্বি অন্তর্ভুক্ত করতে চান তবে কীভাবে তাদের মধ্যে পার্থক্য করা যায় তা আপনাকেই জানতে হবে।
high blood pressure treatment diet lentils dal

উচ্চ-মাত্রার রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে কীভাবে মসুর ডালের মতো খাবার আপনাকে সহায়তা করতে...

উড়দ, মসুর, মুুগ, অড়হর (তুর), চানা এবং রাজমা এগুলি ভিটামিনের একটি গুরুত্বপূর্ণ উৎস, লোহা, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস এবং পটাসিয়াম জাতীয় খনিজ পদার্থ এবং শর্করাও এতেই থাকে।
high cholesterol treatment

আমার উচ্চ-মাত্রার কোলেস্টেরল-এর উপস্থিতি কি সারবে?

ওষুধ সেবন উচ্চ কোলেস্টেরল একেবারে সারিয়ে তোলে না,