ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য কম শর্করাযুক্ত খাদ্যতালিকা

কম শর্করাযুক্ত খাদ্যাভ্যাস কীভাবে আপনার ডায়াবেটিসকে নিয়ন্ত্রণে রাখে তা দেখুন।

ডায়াবেটিস-বান্ধব ডায়েটের প্রাথমিক বিষয়গুলি ব্যাখ্যা করা হয়েছে

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণের জন্য ডায়েট একটি প্রয়োজনীয় অঙ্গ। আমাদের বিশেষজ্ঞরা স্বাস্থ্যকর খাওয়ার বিষয়ে আপনার যা কিছু জানা দরকার তা প্রকাশ করেছেন।
Does diabetes affect sex life

ডায়াবেটিসের কারণে যৌন জীবনে জটিলতা

স্বাস্থ্যকর যৌনজীবন বজায় রাখতে আপনার ব্লাড সুগারকে নিয়ন্ত্রণে রাখুন।

ডায়াবেটিস এবং ইরেক্টাইল ডিসফাংশন (ঋজুকরণের সমস্যা): এগুলি কি সংযুক্ত?

বিশেষজ্ঞরা ডায়াবেটিসের সর্বাধিক অবহেলিত জটিলতা সম্পর্কে তথ্য উন্মোচন করেছেন।
healthy snack recipes

স্বাস্থ্যকর জলখাবার : পেট ভরানো সুস্বাদু এবং পুষ্টিকর স্ন্যাকস

আর স্বাস্থ্যকর স্ন্যাকস বলতে আপনার কাছে কি শুধু শুকনো ক্রিম ক্রেকার বিস্কুটের কথাই মনে পড়ে?

Diet Tips: রমজানে এই পরিবর্তন গুলি করে আরও স্বাস্থ্যবান হয়ে উঠুন।

ভোজ রমজানের একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, তবে ভাজা, চিনিযুক্ত, ক্যালোরি সমৃদ্ধ খাবারগুলি কি আপনার জন্য ভাল? না! এজন্য আমরা আপনাকে সাহায্য করার জন্য একগুচ্ছ স্বাস্থ্যকর পরিবর্তন নিয়ে এসেছি।

Ramadan tips: ইফতারকে আরো স্বাস্থ্যকর করে তোলার 6টি টিপস্

সময় একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েট খাওয়া কঠিন হয়ে উঠতে পারে। ইফতারকে কিভাবে আরো স্বাস্থ্যকর করে তুলবেন তা জানুন।

Ramadan Tips: খেজুর খেয়ে কেনো রোজা ভাঙ্গা উচিত

ভিটামিন এবং সুগারে ভরপুর খেজুর একটি উপকারী খাদ্য, মূলত রমদান বা রমজানের সময় এর উপকারিতা অতুলনীয়। এটিতে আছে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার এবং কার্বোহাইড্রেট যা উপোস এর ফলে ঘটা নিম্ন রক্তশর্করা, মাথা ব্যাথা এবং অক্রিয়তা কাটিয়ে তুলতে খুবই উপকারী1। শুধু তাই নয়, এছাড়াও খেজুরের অনেক গুগাগুন আছে। আসুন জানা যাক।

রমজানের সময় উপোসের ফলে জটিলতা

আর কয়েক দিন বাকি, তারপরই পবিত্র রমজান মাস। পৃথিবীজুড়ে মুসলিমরা তাদের রমজানের উপোস এর পরিকল্পনা শুরু করে দিয়েছে। তবে ডায়াবেটিক রোগীদের ওপর এই উপোস কিভাবে প্রভাব ফেলবে? আসুন জানা যাক।

রমজানের রোজার পূর্বে হাইপারগ্লাইসেমিয়া সম্পর্কে জেনে নিন

রমজানের সময় নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভাস এবং ওষুধের রুটিনের পরিবর্তনগুলি হাইপারগ্লাইসেমিয়ার ঝুঁকি বাড়িয়ে তুলতে পারে।