Reading Time: 2 minutes

পৃথিবী জুড়ে মুসলিমরা রমজান মাস উপলক্ষে 29-30 দিন উপোস করেন, তারা কেবল সূর্যোদয়ের আগে এবং সূর্যাস্তের পরে খাদ্য গ্রহণ করেন।(1) এই সময়, তারা সকলেই নিজের খদ্যাভাস এবং ঘুমের অভ্যাসের ব্যাঘাত ঘটান।(2) তবে আমাদের খেয়াল রাখতে হবে, যাতে এই উপোস অস্বাস্থ্যকর না হয়ে ওঠে  এবং ডায়াবেটিস রোগীদের ওপর বাজে প্রভাব না ফেলে।(3)

দীর্ঘকালীন কোনো রোগ ভোগা রোগীদের ওপর উপোসের প্রভাব :

  • হাইপোগ্লাইসেমিয়া 

    রিসার্চ বলছে টাইপ 2 ডায়াবেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে উপোস করলে হাইপোগ্লাইসেমিয়া হওয়ার সম্ভাবনা বেশি।(4) হাইপোগ্লাইসেমিয়া কি এবং কিভাবে প্রভাব ফেলে? হাইপোগ্লাইসেমিয়া হলো ডায়াবেটিস রোগীদের হঠাৎ রক্তে শর্করার পরিমাণ কমে যাওয়ার একটি ঘটনা। এটিকে তৎক্ষণাৎ চিকিৎসা করা জরুরি যাতে রক্তে শর্করার পরিমাণ আবার স্বাভাবিকে ফিরিয়ে আনা যায়। যদি অতিরিক্ত  সময় ধরে উপোস করা হয় এবং শর্করার পরিমাণ যদি খুব কমে যায়  তা শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে এমন কি এটি কোমাতেও পরিণত হতে পারে।(5)

  • হাইপারগ্লাইসেমিয়া

    এই অবস্থায় রক্তে শর্করার মাত্রা অতিরিক্ত পরিমানে বেড়ে যায় যা শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকারক হয়ে ওঠে, এটি লিভারের অসুখ, চোখের অসুখ, নার্ভের অসুখ ইত্যাদিতে পরিণত হতে পারে(6)। রমজানের সময় স্বাস্থ্যকর ডায়েটের অনুপস্থিতি বা সময়ে ডায়াবেটিস এর ওষুধ না নেওয়া হাইপারগ্লাইসেমিয়া রোগের সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয়।(7) তাই, রমজানের সময় স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

  • ডায়াবেটিক কিটোঅ্যাসিডোসিস

    যখন শরীরে কিটোনের ( কেমিকাল যা ইনসুলিনের অভাবে তৈরি হতে) প্রস্তুতি বেড়ে যায়  তখন এই রোগ হয়।অতিরিক্ত কিটোন রক্তে অ্যাসিডের পরিমাণ বাড়িয়ে দেয়। এটি  শরীরে শর্করার অনিয়ন্ত্রিত পরিমাণে থাকার একটি চিহ্ন।(8) গবেষণা বলছে যে বেশিক্ষণ উপোস করলে তা লিপসিস এবং কিটোসিস এর সম্ভাবনা বাড়িয়ে দেয় এবং  গ্লুকানন লেভেল বাড়িয়ে তোলে(9), ফলে পটাসিয়ামের মাত্রা কমে যায়, ব্রেন ফুলে যায়, ফুসফুসে জল জমা হয় এমনকি কিডনির রোগও হতে পারে।(10)

  • ডিহাইড্রেশন এবং থ্রমবসিস

    রমজানের সময় নির্জলা উপোসের জন্য শরীরের জলের পরিমাণ কমে যায় এবং শরীর শুষ্ক হয়ে যায়।(11) এই ডিহাইড্রেশন  রক্তের সান্দ্রতা বাড়িয়ে তোলে, যা ব্লাড ক্লট হাওয়া বা রক্ত জমাট বাঁধা বা থ্রম্বসিস এর সম্ভাবনা বাড়িয়ে তোলে।(12) তাই, ডায়াবেটিস রোগীদের 

বিভিন্ন জটিলতা এড়াতে পুরো দিনে জল এবং অন্যান্য পানীয় খাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

দীর্ঘকালীন শরীরে থাকা কোনো রোগের রোগীরা প্রয়োজনে রমজানের উপোস দিনের মাঝে ভেঙে ফেলতে পারেন, কারণ অতিরিক্ত উপোস তাদের শরীরের জন্য ক্ষতিকারক হয়ে উঠতে পারে এবং অন্যান্য রোগ সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি তাও উপোস করতে চান, তাহলে রমজানের অনুষ্ঠানের সময় সঠিক খাদ্যগ্রহণ করুন যা আপনাকে সুস্থ রাখবে।

সূত্র:

  1. Mohammad Hossein Rouhani L. Is Ramadan fasting related to health outcomes? A review on the related evidence [Internet]. PubMed Central (PMC). 2020 [cited 3 February 2020]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4274578/
  2. Abolaban H, Al-Moujahed A. Muslim patients in Ramadan: A review for primary care physicians. Avicenna Journal of Medicine. 2017;0(0):0.
  3. Al-Hader A, Abu-Farsakh N, Khatib S, Hasan Z. The Effects of Ramadan Fasting on Certain Biochemical Parameters in Normal Subjects and in Type II Diabetic Patients. Annals of Saudi Medicine. 1994;14(2):139-141.
  4. [Internet]. 2020 [cited 3 February 2020]. Available from: https://www.endocrinologynetwork.com/t2-diabetes/type-2-diabetes-and-fasting-how-dangerous-could-it-be
  5. Hypoglycemia (Low Blood Glucose) | ADA [Internet]. Diabetes.org. 2020 [cited 4 February 2020].Available from: https://www.diabetes.org/diabetes/medication-management/blood-glucose-testing-and-control/hypoglycemia
  6. Mouri M, Badireddy M. Hyperglycemia [Internet]. Ncbi.nlm.nih.gov. 2020 [cited 4 February 2020]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430900/
  7. Raveendran A, Zargar A. Diabetes control during Ramadan fasting. Cleveland Clinic Journal of Medicine. 2017;84(5):352-356.
  8. DKA (Ketoacidosis) & Ketones | ADA [Internet]. Diabetes.org. 2020 [cited 4 February 2020]. Available from: https://www.diabetes.org/diabetes/complications/dka-ketoacidosis-ketones
  9. Y F. [Diabetic ketoacidosis during the Ramadan fast]. – PubMed – NCBI [Internet]. Ncbi.nlm.nih.gov. 2020 [cited 4 February 2020]. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10868172
  10. Diabetic Ketoacidosis | Cedars-Sinai [Internet]. Cedars-sinai.org. 2020 [cited 5 February 2020]. Available from: https://www.cedars-sinai.org/health-library/diseases-and-conditions/d/diabetic-ketoacidosis.html
  11. Elhadd T, Al-Amoudi A. Recommendations for Management of Diabetes During Ramadan: Response to Al-Arouj et al. Diabetes Care. 2006;29(3):744-745.

Diabetes and Fasting During Ramadan [Internet]. Hamad.qa. 2020 [cited 5 February 2020]. Available from: https://www.hamad.qa/EN/your%20health/Diabetes/Pages/Diabetes-and-Fasting-During-Ramadan.aspx

Loved this article? Don't forget to share it!

Disclaimer: The information provided in this article is for patient awareness only. This has been written by qualified experts and scientifically validated by them. Wellthy or it’s partners/subsidiaries shall not be responsible for the content provided by these experts. This article is not a replacement for a doctor’s advice. Please always check with your doctor before trying anything suggested on this article/website.