ডাঃ. তেজাল লাঠিয়া, নভি মুম্বইতে, অ্যাপোলো এবং ফোর্টিস হসপিটালস-এ, কর্মরত এন্ডোক্রিনোলজিস্ট, আমাদের বলেন যে পরবর্তী সময়ে ডায়াবেটোলজিস্টের কাছে চিকিৎসা করাতে যাওয়ার আগে আপনার ডাক্তার চান যে পাঁচটি বিষয় সম্পর্কে সব কিছু যেন আপনি মনে রাখেন।
আমার ডাক্তার পেশায়, আমি প্রতিদিন প্রচুর ডায়াবেটিস রোগীদের সাথে দেখা করি এবং তাদের নানা বিষয়ে পরামর্শও দিয়ে থাকি। সাধারণভাবে আমার বেশিরভাগ রোগীদের মধ্যে একটি জিনিসই দেখা যায় তা হল তারা রোগটি সম্পর্কে যা জানেন প্রায় সবই ভুল তথ্য।
যে কোনো মানুষের পক্ষে ডায়াবেটিসের মতো সাধারণ রোগাবস্থায় প্রচুর ভুল ধারণা থাকা তেমন অসাধারণ কোনো বিষয়ই নয়। এবং আজকের যুগে যখন হরেক রকম তথ্যগুলি আপনার হাতের নাগালে পাওয়া যায়, তখন কল্পনার সাথে তথ্যগুলি মিশিয়ে দেওয়া সহজ।
কিন্তু আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপারে কথা বলতে গেলে, তখন সঠিক তথ্য (সঠিক উৎস থেকে) পাওয়া অত্যন্ত জরুরি যা আপনাকে একটি সুখী, ও স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন করতে সহায়তা করবে। এবং আপনাকে এমনটি করতে সহায়তা করার জন্য, আমার রোগীদের এই রোগ সম্পর্কে (এবং সম্ভবত আপনাকেও) যে 5টি সাধারণ সন্দেহ রয়েছে আমি তা পরিষ্কার করতে চাইছি:
ডায়াবেটিসের ওষুধগুলি সেবন করলে আপনার কোনো ক্ষতি করবে না:
কিন্তু ডায়াবেটিস মেলিটাস অনিয়ন্ত্রিত অবস্থায় অবশ্যই ক্ষতি হবে!
আপনি স্বাস্থ্যকর খাবার, ব্যায়াম, ধ্যান-যোগ, প্রাকৃতিক প্রতিকার দ্বারা যেমন করলা, জাম, দারুচিনি, বিকল্প ওষুধ খাওয়া শুরু করে যা কিছু আপনি পছন্দ করেন সেই সব কিছু ব্যবস্থা করেই শুরু করতে পারেন তবে আপনার শর্করার মাত্রা নীচে নেমে না আসে, তবে অনেক দেরি হয়ে যাবার আগেই অ্যালোপ্যাথিক ওষুধগুলি সেবন করা শুরু করুন।
যে কোনও অ্যালোপ্যাথিক ওষুধ বিশেষত ডায়াবেটিসের জন্য যেগুলি ব্যবহৃত হয়, সেগুলি হাজার হাজার মানব স্বেচ্ছাসেবীর প্রতি প্রয়োগের পর কঠোর সুরক্ষা অধ্যয়নের সাপেক্ষে ফলাফল উন্নত ও উপকারী হওয়ার পরেই বাজারে বিক্রি করার অনুমতি পাওয়ার যোগ্য হয়। এখনও অবধি আপনার ক্ষতি করা তো দুর-স্থান, সেগুলি আসলে আপনার জীবন বাঁচাতেই সাহায্য করে থাকে।
ভেষজ এবং অ্যালোপ্যাথিক ওষুধের মিশ্রণ সেবন করতে চান? এখন তবে এটি পড়ুন।
ইনসুলিন প্রয়োগ করে চিকিৎসা হলে তাতে কোনো ডায়াবেটিস রোগীর মৃত্যু হয় না:
আমাদের অত্যন্ত দুর্ভাগ্য যে, আমাদের দেশের বর্তমান পরিস্থিতিটি এমনই যে ডায়াবেটিস রোগাক্রান্ত জীবনের মূল্যবান সময়গুলি ডায়াবেটিসের নিরাময়ের জন্য বা বিকল্প ওষুধ সেবন করে ফল পাওয়ার চেষ্টা করে ব্যর্থ হয়। শেষকালে সেই ইনসুলিন চালু করতেই হয় কিন্তু তখন প্রায়ই অনেকটাই দেরি হয়ে যায়।
এবং এই সময়ের মধ্যে, রোগীর শরীরে এরমধ্যেই চোখের দৃষ্টিজনিত ক্ষতি, কিডনির ক্ষতির মতো অন্তর্নিহিত জটিলতাগুলি হয়তো তৈরি হয়েছে যা ইনসুলিন শুরু করার পরেঅই ক্রমে প্রকাশ্যে আসে এবং দুর্ভাগ্যক্রমে এই সবের জন্য কিন্তু ইনসুলিনকেই দায়ী করা হয়।
সুতরাং এর জন্য ইনসুলিন মোটেই দায়ী নয় তবে রক্তে শর্করার মাত্রা অনিয়ন্ত্রিত অবস্থায় থাকলে তা এমনই সব ক্ষতির কারণ হয় যা ইনসুলিন প্রয়োগ করেও পূর্বাবস্থায় ফেরাতে যায় না।
ইনসুলিন ব্যবহার করে চিকিৎসা সম্পর্কে আপনার সমস্ত সন্দেহগুলি এখানে দূর করুন।
ডায়াবেটিসে আক্রান্ত লোকেরা তাদের পছন্দমতো যথেচ্ছ ফল খেতে পারে: আজকাল চারপাশে প্রচুর ভিডিও ঘুরছে যেগুলি দেখে মানুষের মনে এই বিশাল ভুল ধারণা তৈরি হয়েছে যে ডায়াবেটিসে ভুগলে কোনও সীমাবদ্ধতা ছাড়াই যে কোনো ফল খাওয়া যায় কারণ ফলের মধ্যে যে শর্করা থাকে সেটির নাম ফ্রুক্টোজ এবং এর শোষণের জন্য ইনসুলিন ব্যবহারের প্রয়োজন নেই।
এটি স্পষ্টতঃই অসত্য!
সব ধরনের শর্করাই চূড়ান্ত পর্যায়ে ভেঙে গ্লুকোজ-এ পরিণত হয় এবং ঠিক তখনই শরীর থেকে একটি ইনসুলিন ক্ষরণজনিত প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন। সুতরাং সীমাহীন ফলাহার অবশ্যই রক্তে শর্করাকে বাড়িয়ে তুলবে এবং ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য সমস্যা তৈরি করবে।
একটি গর্ভবতী মহিলার পক্ষে সুস্থ বাচ্চার জন্ম দেওয়ার জন্য প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়া দরকার: এটা কম খাওয়া বা বেশি খাওয়ার ব্যাপার নয়, খাবারগুলি যেন সঠিক হয়।
গর্ভবতী হওয়ার আগে থেকেই ডায়াবেটিস আক্রান্ত বা গর্ভবতী হওয়ার সাথে সাথেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হচ্ছে এমন মহিলাদের সংখ্যা আশঙ্কাজনক বৃদ্ধি পাচ্ছে। কেন এমন হচ্ছে?
বসে-শুয়ে আরাম করে কাজকর্ম করা জীবন যাপনের ফলে, ক্যালোরি সমৃদ্ধ ডায়েট, পুরো সময়ের চাকরিতে নির্দিষ্ট সময়ে নানা দায়িত্ব সম্পূর্ণ করার মানসিক চাপ, ডায়াবেটিসে আক্রান্ত পরিবারের সদস্যদের বিষয়ে চিন্তা – এই সব কারণগুলি গর্ভাবস্থায় ডায়াবেটিসের ঝুঁকি বাড়ায়।
গর্ভাবস্থায় মহিলাদের এমন খাবারের প্রয়োজন হয় যা যথেষ্ট ক্যালরিযুক্ত হলেও গর্ভস্থ শিশুর সুস্থ বৃদ্ধির জন্য ভিটামিন, খনিজ এবং প্রোটিন সমৃদ্ধ হয়। খাবারে প্রয়োজনের চেয়ে বেশি ক্যালোরি থাকলে তাতে ডায়াবেটিসের ঝুঁকি এবং শিশুর সম্ভাব্য ক্ষতির পরিমাণ বেশি হতে পারে।
সুতরাং, আমাদের দেশের সকল মহিলার কম পরিমাণে খাবার খাওয়া, বেশি ব্যায়াম করা এবং আরও বেশি সুস্থ, সবল হওয়া দরকার!!
এবং অবশেষে বলি…
আপনার স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে কেবলই ইন্টারনেট অনুসন্ধানের উপর নির্ভর করবেন না: প্রতিদিন সোশ্যাল মিডিয়াতে কিছু না কিছু স্বাস্থ্য সম্পর্কিত সমস্যা চিহ্নিত করা বার্তাগুলি আমরা তো অভ্যাসের বশে খানিকটা বোমার মতোই ছুঁড়ে দিই।
তবে এটা মনে রাখবেন, ওয়েবে প্রচুর তথ্য না করেই যাচাই দিয়ে দেওয়া হয় , বিশেষত কুকর্ম করে, হালকা অনিষ্ট করতে, এমনকী শুধু সংবেদনশীলতা বাড়বে অনেকে মতামত দেবে বা লাইক করবে এই ধরনের জনপ্রিয়তা পাওয়া যাবে ভেবেই এই সমস্ত খবর বা তথ্য ওয়েবে প্রচারিত হয়। প্রায়ই একটি নির্দিষ্ট ওয়েবসাইট একটি নির্দিষ্ট ধরনের ডায়েট, একটি নির্দিষ্ট খাদ্য পরিপূরক বা ডায়াবেটিসের নিরাময়ের প্রতিশ্রুতিযুক্ত ভেষজ প্রতিকারের ব্যাপারে নানা পরামর্শ দেয়।
তবে এখানে বিষয়টি হল – যদি এই চিকিৎসাগুলি সফল হতই তবে আমরা কেন প্রতিদিন এত ডায়াবেটিসের রোগী পাচ্ছি যারা আমাদের ক্লিনিকগুলিতে এসে ভিড় করছেন এবং ডায়াবেটিস রোগের অনিয়ন্ত্রিত অবস্থা সম্পর্কে আমাদের কাছে অভিযোগ করেন?
ডায়াবেটিস রোগ নিরাময়ের জন্য মরিয়া দুর্বল ডায়াবেটিসের রোগীদের নিজেদের অর্থজনিত স্বার্থের কারণে অনেক মানুষ অনৈতিকভাবে এক রকম শিকারই করে বলা যায়। এবং এই সব নিরুপায় রোগীরা ভেষজ, নানা পরিপূরক খাদ্য-সম্ভার, স্বাস্থ্যকর খামার থেকে আসা খাদ্য-উপাদান এবং এক ডজন ডায়েটের তালিকা কিনতে হাজার হাজার টাকা ব্যয় করেও কোনো নিরাময়ের দিশা দেখতে পান না।
তাই সাবধান থাকুন! নতুন ডায়েট বা পরিপূরক সেবন শুরু করার আগে আপনার ডাক্তারের সাথে আলোচনা করুন – তিনি আপনাকে জানেন, আপনার চিকিৎসার ইতিহাস জানেন এবং কোন বিষয়গুলি আপনাকে আপনার ডায়াবেটিসকে সর্বোত্তমভাবে পরিচালনা করতে সহায়তা করবে সেইগুলিও তিনিই জানেন!
