high cholesterol cardiovascular diseases
Reading Time: 2 minutes

উচ্চ কোলেস্টেরল শব্দটি খুব দ্রুত এমন একটি শব্দে পরিণত হচ্ছে যা বেশিরভাগ লোকেরা এই বিষয়ে সতর্ক করতে তাদের ডাক্তারদের কাছ থেকে শুনেছেন। কারণ এটি আপনাকে হৃদরোগের আরও বেশি ঝুঁকিতে ফেলেছে, কীভাবে তা নিচে দেওয়া হলো।

উচ্চ কোলেস্টেরল বা ডিসলিপিডেমিয়া কী

উচ্চ কোলেস্টেরল (হাইপারলিপিডেমিয়া নামেও পরিচিত) বা ডিসলিপিডেমিয়া বিপাকের অস্বাভাবিকতা হিসাবে সংজ্ঞায়িত হয় যা দেহে কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইডের মাত্রা অবিচ্ছিন্নভাবে বৃদ্ধি করে। পাঁচটি ধরণের মধ্যে, ডিসলিপিডেমিয়া এবং হাইপারলিপিডেমিয়া কোলেস্টেরল এবং ট্রাইগ্লিসারাইড উভয়কেই বৃদ্ধি করতে দেখা গেছে।[1]

বিশ্বজুড়ে মৃত্যুর কারণগুলির মধ্যে একটি সাধারণ কারণ, যখন একজন ব্যক্তির তখনই উচ্চ কোলেস্টেরল সনাক্ত হয় যখন তার মোট কোলেস্টেরলের মাত্রা 5.0 mmol/L বা 190 mg/L-এর চেয়ে বেশি থাকে।

এটি হৃদরোগের সাথে কীভাবে সম্পর্কিত

জেনেভাতে পরিচালিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, বিশ্বের এক তৃতীয়াংশ ইস্কেমিক হৃদরোগ হাইপারকোলেস্টেরোলেমিয়া (একপ্রকার ডিসলিপিডেমিয়া) এর কারণে ঘটে। এটি অনুমান করা হয় যে বিশ্বের 2.6 মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য এই অবস্থাটি দায়ী 3। এটি ছাড়া, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা অনুমান করে যে 2020 সালের মধ্যে মৃত্যুর কারণ হিসাবে HIV/AIDS-এর চেয়েও কার্ডিওভাসকুলার রোগের ব্যাপকতা বৃদ্ধি পেয়ে দ্বিগুণ হয়ে যাবে।[2]

হাইপারকলেস্টেরোলেমিয়া (উচ্চ কোলেস্টেরল)-এর কারনে ধমনীতে চর্বি জমা হতে থাকে, যা সময়ের সাথে সাথে রক্তনালীগুলিকে সংকীর্ণ করে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস ঘটায়। অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস হৃদরোগ, হৃদযন্ত্রে আক্রমণ, পেরিফেরাল ধমনী রোগ বা স্ট্রোকের দিকে নিয়ে যায়। উচ্চ মাত্রার ট্রাইগ্লিসারাইডের সাথে নিম্ন মাত্রার HDL-এর সমন্বয় ধমনীতে চর্বি জমা হওয়া বাড়াতে পারে, যার ফরস্বরূপ একজন ব্যক্তিকে হৃদরোগ এবং অন্যান্য জটিলতার আরোও বেশি ঝুঁকিতে ফেলে। 

উচ্চ কোলেস্টেরলের কারণ কী?

উচ্চ কোলেস্টেরলের বেশ কয়েকটি সাধারণ কারণ হ’ল অতিরিক্ত ওজন বা স্থূলতা, হাইপোথাইরয়েডিজম, পলিসিস্টিক ওভারিয়ান লক্ষণ, বিপাকীয় লক্ষণ, জেনেটিক প্রবণতা বা কুশিং সিনড্রোম [4]

পরিস্থিতি ঠিক করার পরামর্শ:

  1. নিয়মিত ব্যায়াম: হাঁটাচলা, জগিং, সাইকেল চালানো বা অন্য যেকোনও ধরণের ব্যায়াম করার মাধ্যমে কোন ব্যক্তি তার কোলেস্টেরলের মাত্রা নিয়ন্ত্রনে রাখতে পারে।
  2. স্বাস্থ্যসম্মত খাবার খাওয়া: সুষম ডায়েটের খাবার খাওয়া উচ্চ কোলেস্টেরলকে নিম্ন মাত্রায় রাখার একটি অবিচ্ছেদ্য অঙ্গ, যেহেতু চর্বি শোষিত হওয়ার পরিমাণ শরীরের দ্বারা স্বাস্থ্যকরভাবে শোষিত হয় এবং তা রক্তনালীতে জমা হয় না।
  3. ওজন কমানো: বিশেষজ্ঞদের মতে, 10-15% ওজন কমানোও কারও কোলেস্টেরলের মাত্রায় পার্থক্য আনতে পারে।
  4. ধূমপান ত্যাগ করা: ধূমপান হ’ল বেশ কয়েকটি অসুস্থতার কারণ, এটি প্লাক তৈরি করার কারণে হৃদরোগ এবং হৃদযন্ত্রে আক্রমণের অন্যতম প্রধান কারণ হিসাবে পরিচিত।

সূত্র:

  1. OMS. Cadre Global Mondial de Suivi, Comprenant des Indicateurs, et Série de Cibles Mondiales Volontaires Pour la Lutte Contre les Maladies non Transmissibles. Geneva, Switzerland: OMS; 2012.
  2. Agence Francaise de Securite Sanitaire des Produits de Sante, [AFSSAPS guideline for the treatment of dyslipidemia]. Rev Prat. 2005 Oct 31; 55(16):1788-93.
  3. Dyslipidemia, obesity, and other cardiovascular risk factors in the adult population in Senegal. Doupa D, Seck SM, Dia CA, Diallo FA, Kane MO, Kane A, Gueye PM, Mbaye MN, Gueye L, Jobe M. Pan Afr Med J. 2014; 19():181.
  4. Mayoclinic.com/diseases-conditions/high-blood-cholesterol/symptoms-causes

Loved this article? Don't forget to share it!

Disclaimer: The information provided in this article is for patient awareness only. This has been written by qualified experts and scientifically validated by them. Wellthy or it’s partners/subsidiaries shall not be responsible for the content provided by these experts. This article is not a replacement for a doctor’s advice. Please always check with your doctor before trying anything suggested on this article/website.