উচ্চ-মাত্রার কোলেস্টেরলের উপস্থিতিগত জটিলতা এবং কীভাবে এদের প্রতিরোধ করা যায়

কোলেস্টেরল এক ধরনের চর্বি জাতীয় পদার্থ যা আপনার রক্তে ঘুরে বেড়াতে থাকে (এবং আপনার শরীরের অন্যান্য অংশেও)। কয়েক ধরনের হরমোন এবং ভিটামিন তৈরির জন্য এটি অপরিহার্য হলেও, রক্তে প্রচুর পরিমাণে কোলেস্টেরলের উপস্থিতি ক্রমে রক্তবাহী নালীগুলিতে এটি জমা করতে শুরু করে, ফলে সেগুলি সংকীর্ণ এবং কঠিনতর হয়ে ওঠে।⁽¹⁾ এবং এই দীর্ঘমেয়াদী অবস্থা অনেক ধরনের স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ হয়।

জটীলতা সমূহ ^{(1, 2)}

হৃদপিণ্ডে রক্ত সঞ্চালনে দায়ী ধমনীগুলি (করোনারি ধমনী)অবরুদ্ধ হলে, হৃদযন্ত্রের পেশীগুলি স্বাভাবিকভাবে পাম্প করার মতো যথেষ্ট পরিমাণ রক্ত পায় না। ফলতঃ করোনারি হৃদরোগ হতে পারে, যা সাধারণত এনজাইনা (বুকের ব্যথা) বা সম্ভাব্য হৃদ-রোগাক্রমণ হিসাবে পরিচিত। হৃদযন্ত্রে যে দুর্বল গতিতে রক্ত প্রবাহ  চলছে এবং সেটি মোটেই স্বাভাবিক নয়, এনজাইনা তার এক প্রকার ইশারা দিয়ে থাকে; এনজাইনা আসন্ন হৃদরোগের একটি সূচক বা ইঙ্গিতও বটে।

পক্ষাঘাত:

মস্তিষ্কের এক বা একাধিক অংশে রক্ত সরবরাহকারী ধমনীগুলি সংকীর্ণ হয়ে যায় বা একেবারেই অবরুদ্ধ হয়ে পড়লে, এটি ক্ষণস্থায়ী ইস্কিমিক রোগাক্রমণ বা ট্রাঞ্জিয়েন্ট ইস্কিমিক অ্যাটাক (TIAs) বা এমনকি পক্ষাঘাত হওয়ার দিকে মোড় নিতে পারে। TIAs হল অতি ক্ষুদ্রাকার পক্ষাঘাত; এতে পক্ষাঘাতের মত লক্ষণ থাকলেও, তবে দেহগত ক্ষতি স্থায়ী হয় না। তবে, এই লক্ষণগুলিকে একেকটি সতর্কবার্তা চিহ্ন হিসাবে গ্রহণ করা উচিত।

পেরিফেরাল ধমনীর রোগ:

‘পেরিফেরাল ধমনীর রোগ’ হলে হৃদযন্ত্র ও মস্তিষ্কের বাইরে থাকা রক্ত-নালীগুলি অবরুদ্ধ হয়ে রক্ত-প্রবাহে জটিলতার সংকেত দেয়। এর সাধারণ অবস্থান হল হাত এবং পায়ে।

উচ্চ রক্ত-চাপ:

অনেকগুলি ধমনী সংকীর্ণ এবং অনমনীয় হয়ে পড়লে, সেই ক্ষতিগ্রস্ত ধমনীগুলির মধ্যে দিয়ে রক্ত-প্রবাহ চালিয়ে যেতে এবং নির্দিষ্ট অঙ্গগুলিতে রক্ত সঞ্চালন নিশ্চিত করতে হৃদযন্ত্রকে অতিরিক্ত শক্তি দিয়ে পাম্প করতে হয়। এতে সাধারণভাবেই রক্তচাপ বাড়তে থাকে, যার ফলতঃ উচ্চ রক্ত-চাপ বা হাইপারটেনশন হয়।

প্রতিরোধকরণ ^{(1, 2)}

নিয়মিত জীবনযাত্রায় বদল আনা:

• ধূমপান ছেড়ে দিন। যে কোনো হৃদযন্ত্র ঘটিত রোগের সম্ভাব্য ঝুঁকিকে যথেষ্ট প্রভাবিত করার মতো গুরুত্বপূর্ণ কারণগুলির মধ্যে এটি অবশ্যই অন্যতম।
• স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং নিয়মিত ব্যায়াম করুন। নিয়ম করে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, আপনার ওজন পরীক্ষা করা এবং অ্যারোবিক ব্যায়ামের মতো ব্যায়াম অনুশীলন করা, হৃদযন্ত্রের কর্ম-ক্ষমতা ও ভালো স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• উপযুক্ত উপায়ে মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করুন। আপনি আপনার সমস্যাগুলি একেবার সরাতে না পারলেও, আপনি আরও ভালভাবে এই সমস্যাগুলির মোকাবিলা করা শিখতে যোগব্যায়াম এবং ধ্যান ব্যবহার করলে আরও ভালো ফল পাবেন। এতে আপনার শারীরিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলিও ক্রমে কমতে থাকবে।

ওষুধ সেবন

স্ট্যাটিনস ডিস্লেপাইডেমিয়া চিকিৎসার প্রধানতম ওষুধ। যে সব রোগী সহ্য করতে পারে না স্ট্যাটিনস সেবন তাদের জন্য অন্যান্য ওষুধও আছে।

“ডিস্লেপাইডেমিয়া রোগের চিকিৎসা – আপনার যা কিছু জানা প্রয়োজন” এই শিরোনাম যুক্ত আমাদের নিবন্ধটি দেখুন এবং এটি পড়ে উচ্চ মাত্রার কোলেস্টেরলের সঙ্গে কীভাবে মোকাবিলা করতে হয় এবং এর ক্রমবর্ধমান মাত্রার প্রতিরোধ কীভাবে করা যায় সে সম্পর্কে আরও বিস্তারিত জেনে নিন|

পরীক্ষাকরণ:

আপনি ধূমপায়ী হলে এবং/অথবা আপনার ডায়াবেটিস বা হৃদরোগ হয়ে থাকলে, অথবা আপনার পরিবারের কোনো সদস্যের এমন কোনো রোগ হয়ে থাকলে, আপনার কোলেস্টেরল, যেমন লিপিড প্রোফাইল, প্রতি বছর পরীক্ষা করান উচিত|⁽²⁾

সাধারণত, সঠিকভাবে পরীক্ষার জন্য 10-12 ঘন্টা উপবাস করা প্রয়োজন, কিন্তু বর্তমান নির্দেশিকাগুলিতে বলে যে উপবাস না করে পরীক্ষা করলে তাও গ্রহণযোগ্য কারণ এই সুবাদে যে পার্থক্য হয় সেটি তেমন বিশেষ কিছু নয়। সুতরাং, আপনার লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা বিলম্বিত করার জন্য সত্যিই আর কোনও অজুহাত নেই। লিপিড ছাড়া, আপনার গ্লুকোজ-এর পরিমাণও পরীক্ষা করা উচিত|⁽²⁾

তথ্য–সূত্রগুলি:

1.     Lawes CM, Vander Hoorn ST, Law MR, Rodgers A. High cholesterol. Comparative Quantification of Health Risks, Global and Regional Burden of Disease Attributable to Selected Major Risk Factors. Geneva: the World Health Organization. 2004:391-496.
2.     Anderson TJ, Gregoire J, Pearson GJ, Barry AR, Couture P, Dawes M, et al. 2016 Canadian Cardiovascular Society guidelines for the management of dyslipidemia for the prevention of cardiovascular disease in the adult. Canadian Journal of Cardiology. 2016 Nov 1;32(11):1263-82.

Loved this article? Don't forget to share it!