রক্ত-চাপ মাপার মনিটর (স্ফিগমোম্যানোমিটার) উচ্চ রক্তচাপের রোগীদের ব্যবহারের জন্য একটি সহজ যন্ত্র। এটি বিশ্ব জুড়ে স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের দ্বারা স্বীকৃত কারণ এটি যথেষ্ট নির্ভরযোগ্য ফলাফল মাপে, যন্ত্রটির বেশিরভাগ অংশ তৈরি করতে এবং সঠিক রিডিং পেতে, এটি অবশ্যই সঠিকভাবে ব্যবহার ও নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।
রক্ত-চাপ মাপার মনিটর বাড়িতে রাখার সুবিধাগুলি কী কী?
- বাড়িতে থাকা রক্ত-চাপ মাপার মনিটরের সাহায্যে আপনি সহজেই নিজের রক্তচাপের মাত্রাটি নিজেরাই মেপে হিসাব রাখতে পারেন ..
- প্রতিদিন মেপে রাখলে তা আপনাকে এই ব্যাপারে এক নির্ভরযোগ্য এবং সুনির্দিষ্ট ফলো-আপ করতে সুবিধা করে দেয়।
- ওষুধ সেবনের সময়ে, বা শারীরিক ব্যায়াম করার সময়, বা আপনি যে নতুন ডায়েটে অভ্যস্ত হতে চাইছেন সে ক্ষেত্রে আপনি আপনার রক্তচাপের ইতিবাচক, নেতিবাচক বা শূন্য প্রভাবগুলি্র পরিমাপ ও মূল্যায়ন করতে পারেন।
বাড়িতে রক্তচাপ মাপার সময় যে বিষয়গুলি মনে রাখবেন
রক্তচাপ মাপার আগে যে কোনো মানসিক চাপ বা কোনও শারীরিক ক্রিয়াকলাপ আপনার রক্তচাপের পরিমাপকে প্রভাবিত করতে পারে। আপনার বাহুতে মনিটরের কাফ ভুলভাবে ভুল জায়গায় বাঁধলেও ত্রুটিপূর্ণ রিডিং আসতে পারে।
স্বাস্থ্যসেবা অনুশীলনকারীরা পরামর্শ দেন যে অনেকেই তাদের রক্তচাপের রিডিং ঠিকঠাক পান না। এটি আর্মব্যান্ড বা কাফের ভুল অবস্থান এবং একটি সংকীর্ণ পরিমাপ-সীমার অনুসরণের কারণে হয়। সঠিক রিডিং পেতে, এটি অবশ্যই কনুইয়ের ঠিক উপরের অংশের উপরের বাহুতে সঠিকভাবে বাঁধা উচিত …
ব্লাড প্রেসার যন্ত্রে পরিমাপের সময় কাফ কীভাবে বাঁধবেন
- রক্তচাপের মনিটর কেনার সময় আপনার বাহুর জন্য সঠিক মাপের কাফ বাছুন।
- কনুইয়ের বাঁকের উপরে পোষাকের হাতা সরিয়ে সরাসরি বাহুর উপরের অংশে কাফ-এর নীচের অংশটি রেখে বাঁধুন। পোশাকের উপরে কাফ কখনোই পড়বেন না।
- পরিমাপের জন্য প্রতিদিন একই বাহুতে কাফ ব্যবহার করুন এবং কোনও হিসাব করতে কমপক্ষে 2টি রিডিং 1 মিনিট পর পর নিন।
যা করণীয় এবং করণীয় নয়
- পরিমাপের এক ঘন্টা আগে কোনও তীব্র ব্যায়ামজনিত কার্যকলাপ, বা খেলাধুলা করবেন না।
- পরিমাপের এক ঘন্টা আগে কফি, চা বা অ্যালকোহল পান করবেন না বা ধূমপান করবেন না।
- রক্তচাপ মাপার আগে 10 মিনিটের জন্য আরাম করুন এবং আপনার মূত্রাশয় খালি করুন।
- আপনার ঘড়ি বা কোনও গহনা হাত থেকে খুলে রাখুন যাতে এগুলি টিউব-এ না লাগে বা এগুলি থাকার জন্য কব্জি বা বাহুতে চাপ না লাগে।
- পা গুটিয়ে বা ক্রস করে বসবেন না আর পা মাটিতে ছুঁইয়ে রাখুন।
- আপনার বাহু কোনো স্ট্যান্ড বা টেবিলে রাখুন যাতে এটি প্রসারিত না হয়।
- বাহুতে খুব শক্তভাবে কাফ বাঁধবেন না।
- পরিমাপের সময় মাপার যন্ত্র সরানো, কথা বলা বা যন্ত্র স্পর্শ করবেন না।
রিডিং এবং ফলাফল নথিভুক্ত করা
নির্ভরযোগ্য ফলাফলের জন্য, কাফ পুরো খুলে নেওয়ার পরে পরিমাপগুলি পড়ুন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, পরিমাপের সমাপ্তি নির্দেশ করার একটি সংকেত দেখা যায়। আপনি পরিমাপে কোনো অস্বাভাবিক মান পেলে কয়েক মিনিট অপেক্ষা করুন এবং আবার রক্তচাপ মাপুন। সন্দেহ হলে আপনার ডাক্তারের পরামর্শ নিন। কোনও বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ছাড়া কোনও পরিস্থিতিতে আপনার চিকিৎসার পদ্ধতির পরিবর্তন করবেন না।
রক্তচাপের মনিটরটি সঠিকভাবে কাজ করলেও প্রতি দুই বছর পর পর আপনার যন্ত্র পরীক্ষা করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই যাচাইকরণটি ডেটার যথার্থতা আপডেট করতে পারদ স্তম্ভ ব্যবহার করে যন্ত্র্র ক্রমাঙ্ক নির্ণয় করে থাকে।
রক্তচাপ মাপার কিছু ইলেকট্রনিক মনিটর মানগুলি সঞ্চয় করে, তবে আপনি নিজেই পরিমাপ করা রিডিং লগের আকারে একটি নোটবুকেও লিখে রাখতে পারেন। আপনি আপনার ডেটা রেকর্ড করতে এবং এটি আপনার ডাক্তারকে দেখাতে উপযোগী মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনও ব্যবহার করতে পারেন।
