শরীরে খুব ব্যথা? একটি ওষুধের বড়ি সেবন করুন। দম–বন্ধ হয়ে আসছে? কিছু বাড়তি বাতাস চলাচলের ব্যবস্থা করুন। ক্লান্ত বোধ করছেন? খানিকক্ষণ ঘুমিয়ে নিন।
আমাদের হৃদযন্ত্র আমাদের যে প্রাথমিক সতর্কতা লক্ষণ পাঠায় তা হল এই সমস্ত লক্ষণগুলি, আমরা সাধারণত এইগুলিকেই উপেক্ষা করি। সাডেন কার্ডিয়াক অ্যারেস্ট ফাউন্ডেশন জানিয়েছে, গত বছর হঠাৎ স্ট্রোকের কারণে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া প্রায় 25% লোকের হৃদপিণ্ডের ব্যর্থতার লক্ষণ ছিলই না। ফাউন্ডেশন এমনকী আরও যোগ করেছে যে সম্ভবতঃ হৃদপিণ্ডে হওয়া আক্রমণটির সময় বাড়িতেই এমন হয়ে থাকা ব্যক্তিদের জন্য প্রায় 28% বেঁচে থাকার হার হতে পারে [1] এখন, আমাদের এমন কিছু চিন্তা করা দরকার যে আমাদের হৃদপিণ্ড আমাদের যে সতর্কতা লক্ষণ পাঠায় তা কীভাবে আমরা চিনতে পারি? সাম্প্রতিক বছরগুলিতে অল্প বয়সে ভারতীয়রা ভারতে এবং বিশ্ব জুড়ে হৃদরোগের আক্রান্ত হয়ে জীবন বাঁচাতে ব্যর্থতার একটি ক্রমবর্ধমান প্রবণতা রয়েছে। ত্রিবেনড্রাম হার্ট ফেইলিয়্যর রেজিস্ট্রি অনুসারে, হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বিকল হয়েছে এমন অবস্থা ধরা পড়ে এমন ভারতীয় রোগীদের বয়স পাশ্চাত্য বিশ্বে রোগীদের তুলনায় সাধারণত 10 বছর কম হচ্ছে। এছাড়াও, হৃদপিণ্ডের কার্যক্ষমতা বিকল হওয়ার প্রবণতা পাশ্চাত্যের চেয়ে ভারতে আরও খারাপ[2]
আমাদের হৃদপিণ্ড যেভাবে বিভিন্নভাবে সাহায্যের জন্য কাতর হয়ে জানাচ্ছে আমরা যে তার প্রতি মনোযোগ দেওয়া শুরু করব, এটাই কিন্তু এর প্রকৃষ্ট সময়। হৃদপিণ্ডের কোন কোন অস্বাভাবিক অবস্থার নির্ণয়ে আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে আপনার আলোচনা করা উচিত এমন লক্ষণগুলির একটি তালিকা এখানে দেওয়া রয়েছে:
1. শ্বাসকষ্ট হওয়া:
শারীরিক ক্রিয়াকলাপের সময় শ্বাসকষ্টের অনুভূতি সাধারণ, তবে আপনি যদি বিশ্রাম নেওয়ার সময়ও বা ঘুমানোর সময় এমনটি অনুভব করেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলতেই হবে। বিছানায় সোজাভাবে চিত হয়ে শুয়ে থাকা অবস্থায় অনেকে স্বাচ্ছন্দ্যে শ্বাস নিতে পারছেন না। এমনটি ঘটে যখন হৃদপিণ্ড বিশুদ্ধ হতে আসা সমস্ত রক্ত প্রবাহ নির্দিষ্ট সময়ে বিশুদ্ধ করে সরবরাহ করতে পারে না। তরল এছাড়াও ফুসফুস থেকে কোনো ফাটাফুটো অংশ থেকে বেরিয়ে আসতে পারে, যাতে আপনার শ্বাস নিতে অসুবিধা হয়। আপনি যদি রাতের পুরো সময়ের ঘুমের পরেও ক্লান্তি অনুভব করছেন তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
2. শোথ বা ফোলাভাব:
আপনার জুতা কি ইদানীং পায়ে আঁট লাগছে? বা, আপনি আপনার গোড়ালি্র চারপাশে ফোলা দেখতে পাচ্ছেন? আপনার কি মনে হচ্ছে আপনি পেটের চারপাশে সম্প্রতি ওজন বাড়িয়েছেন? এটি এমন লক্ষণ হতে পারে যা আপনার শরীরে বেশি মাত্রায় তরল জমে থাকলে হতে পারে। এটি ঘটে কারণ আপনার হৃদপিণ্ড দক্ষতার সাথে পাম্প করতে সক্ষম হয় না এবং রক্ত যে শিরাগুলিতে হার্টের পুলগুলিতে ফেরত পাঠানো হয় না, সেইগুলিই এমন ফুলে যায়।
3. ক্লান্তি ও অবসন্নতা:
কেনাকাটা করা বা মুদির দোকানের জিনিসপত্র বয়ে আনার মতো সাধারণ প্রতিদিনের কাজগুলি করার পরেও যদি আপনি ক্লান্ত বোধ করেন, তবে এখনই আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলার সময় হয়েছে। এটি আপনার হৃদপিণ্ডের সাহায্যের জন্য কল করার একটি উপায় হতে পারে। যখন আপনার হৃদপিণ্ড শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিতে পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করে না, তখন শরীর পেশী থেকে এই অংশগুলিতে রক্তের প্রবাহ পরিচালিত করে। ঘুরেফিরে, আপনার পেশীগুলি ক্লান্ত হয়ে পড়ে আর তাদের প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ পরিচালনা করতে সক্ষম হয় না।
4. খুব বেশি শব্দ করে প্রচণ্ড কাশি বা ক্রমাগত কাশি:
আপনি যদি দীর্ঘকাল ধরে কাশি অনুভব করছেন এবং শ্বাস নিতে সমস্যা হয় তবে এটি আপনার লক্ষণটির সাহায্যের প্রয়োজন এমন লক্ষণ হতে পারে। কারণ একই: দুর্বল হৃদপিণ্ড হওয়ার কারণে ফুসফুসে তরল জমতে পারে, যা থেকে কাশি এবং শ্বাসকষ্ট হতে পারে।
5. আপোষযুক্ত চিন্তাভাবনা এবং বিভ্রান্তি:
আপনার খুব কাছের কেউ আপনাকে সম্প্রতি বলেছেন যে আপনি আপনার স্মৃতি হারিয়ে ফেলছেন? আপনি কি ইদানীং দিশেহারা এবং বিভ্রান্ত বোধ করছেন? আপনার রক্তে নির্দিষ্ট রাসায়নিকের মাত্রার পরিবর্তন হওয়ার সম্ভাবনা রয়েছে। সোডিয়াম স্তরের ভারসাম্যহীনতা আপনাকে বিভ্রান্ত করতে পারে। এটি যদি আপনার কাছে নতুন হয় তবে এখনই আপনার স্বাস্থ্যসেবা সরবরাহকারীর সাথে কথা বলুন।
6. বমি বমি ভাব বা ক্ষুধা না থাকা:
আপনি যদি পেটে কোনোও ধরনের অস্বস্তি বা অসুবিধা বোধ করেন বা আপনার পেট খুব ঘন ঘন পরিপূর্ণ বলে মনে হয় তবে এটি হজম সিস্টেমে পর্যাপ্ত রক্ত না পাওয়ার লক্ষণ হতে পারে। যখন কোনও দেহের অঙ্গ বা সিস্টেম কম রক্ত পায়, তখন এটি সঠিকভাবে কাজ করতে সক্ষম হয় না, এটি সম্ভবত আপনার হজম সিস্টেমকে প্রভাবিত করার অন্যতম কারণ। আপনার পেটে সমস্যা হওয়ার কারণ অনুসন্ধান করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।
7. বুকে ধড়ফড়ানি বা হৃদ–স্পন্দনের হার বৃদ্ধি:
যখন হৃদপিণ্ড পর্যাপ্ত রক্ত পাম্প করে না, তখন এটি সমস্ত অঙ্গগুলিতে রক্ত সরবরাহের জন্য দ্রুত পাম্প করে এটির ঘাটতি পূরণের চেষ্টা করে। দ্রুত পাম্পিং মানে প্রতি মিনিটে আরও হৃদ-স্পন্দনের হার বৃদ্ধি হতে থাকে। এই সমস্যাটির অন্তর্নিহিত কারণ সন্ধানের জন্য ডাক্তারের কাছে তখনই দেখাবার জন্য এই সময়টি এসেছে।
আপনার অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে এইগুলির মধ্যে একটি মাত্র লক্ষণ পর্যবেক্ষণ করার অর্থ এই নয় যে আপনার হৃদযন্ত্র একেবারেই বিকল হয়েছে। এর মধ্যে অনেকগুলি লক্ষণগুলির সংমিশ্রণ হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতা নির্দেশ করতে পারে [3] সমস্ত লক্ষণগুলির চিকিৎসা একইসঙ্গে সম্ভব নাও হতে পারে, তবে প্রাথমিক চিকিৎসার ব্যবস্থা আপনাকে নিশ্চিতভাবে হাসপাতালে ভর্তি হওয়া এড়াতে সহায়তা করতে পারে!
তথ্যসূত্র:
- Mary Newman. AHA releases latest statistics on sudden cardiac arrest [Internet]. 2018 Feb 01 [cited 2019 Jul 22]. Available from: https://www.sca-aware.org/sca-news/aha-releases-latest-statistics-on-sudden-cardiac-arrest.
- Guha S, Harikrishnan S, Ray S, Sethi R, Ramakrishnan S., Banerjee S, et al. CSI position statement on the management of heart failure in India. Indian Heart J. 2018 Jul;70(Suppl 1):S1–S72. doi: 10.1016/j.ihj.2018.05.003.
- Warning signs of heart failure [Internet]. [updated 2017 May 31; cited 2019 Jul 22]. Available from: https://www.heart.org/en/health-topics/heart-failure/warning-signs-of-heart-failure.
