वॉटर पिल एक ऐसी दवाई है जिसके इस्तेमाल से आपके शरीर में इकट्ठा ज़रूरत से ज़्यादा पानी और सोडियम पेशाब के ज़रिए बाहर निकलता है.

आप कितनी लंबी और गहरी नींद लेते हैं, इसका असर भी आपके वज़न के कम या ज़्यादा होने की वजह बन सकता है.

घर पर ही ख़ुद, ब्लड प्रेशर जांचने की मशीन की मदद से, आप अपने ब्लड प्रेशर के पैटर्न का जायज़ा ले सकते हैं जिससे आपको उसे मैनेज करने में आसानी हो जाती है.

नट्स और बीज न सिर्फ़ आमतौर पर स्वास्थ्य के लिए बेहतर समझे जाते हैं, बल्कि ये डायबिटीज़ में भी काफ़ी लाभदायक है.

लिखी जानकारी पढ़ें और देखें कि उससे आपको कितनी न्यूट्रीशीनल वैल्यू मिल रही है.

विश्व एड्स दिवस के मौके पर एड्स से जुड़ी ये बातें जानना आपके लिए हैं बहुत ज़रूरी

महिलाओं के मुक़ाबले पुरुषों के सिर पर दिल की बीमारियों का ख़तरा कहीं ज़्यादा मंडराता है. यह बहुत बड़ा मिथक है!

हाइपोग्लाइसीमिया से बचने के लिए इंसुलिन लेते समय सही तरीक़े से और सही मात्रा में इंसुलिन लें ताकि आपकी ब्लड शुगर का स्तर जायज़ रेंज से नीचे न जाए.