अगर रात में भूख लगती है तो सावधान हो जाएं..

खाने के बीच नियमित अंतराल में हेल्दी स्नैक्स लेते रहने पर ब्लड शुगर लेवल को संतुलित बनाए रखने में मदद मिलती है.

डायबिटीज़ का जितना बेहतर मैनेजमेंट होगा, दिल की बीमारियों से उतनी ही दूरी बनी रहेगी.

तीन मुख्य सिद्धांत हैं जिनका लक्ष्य कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करना है.