why diabetics must exercise

डायबिटीज़ के अनियंत्रित होने से परेशान हैं? तो इन 4 योगासनों...

योग की सबसे बड़ी ख़ासियत यह है कि इसे करने के लिए आपको कहीं बाहर जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती. इन आसनों को आप घर बैठे भी कर सकते हैं.

मॉनसून विशेष: बारिश के मौसम में डायबिटिक लोगों को किन बातों...

पैरों की देखभाल कीजिए और बारिश का मज़ा लीजिये
diabetes diet healthy fats

क्या आप दूध-घी और मक्खन जैसी चीज़ों से वज़न घटा सकते...

इस बात में कितनी सच्चाई है कि आप दूध और घी जैसी चीज़ों से वज़न कम कर सकते हैं?
Obesity and Menstruat

Menstrual Cycle: क्या बढ़े हुए वज़न से महिलाओं के मासिक धर्म...

अगर किसी महिला में दो पीरियड्स के बीच 24 दिनों से कम या 38 दिनों से ज़्यादा का अंतर होता है, तो उनके पीरियड्स को अनियमित माना जाता है.
Vegan food or Dairy

डेयरी प्रोडक्ट या वीगन डाइट: वज़न घटाने के लिए कौन सा...

इस लेख में हम डेयरी प्रोडक्ट के इस्तेमाल और मोटापे के बीच संबंध पर चर्चा कर रहे हैं.
reduce risk of heart attack and stroke

डायबिटीज़ के दौरान दिल की बीमारियां और स्ट्रोक के ख़तरे को...

डायबिटीज़ का जितना बेहतर मैनेजमेंट होगा, दिल की बीमारियों से उतनी ही दूरी बनी रहेगी.

Diet Tips: रमज़ान में इस तरह करें अपने इफ़्तार और सेहरी...

रमज़ान के पूरे महीने में खाने की थाली लज़ीज़ और मज़ेदार चीज़ों से भरी रहती है. लेकिन दस्तरखान पर मौजूद सभी तली हुई, शुगर वाली और कैलोरी से भरपूर चीज़ें क्या आपके लिए अच्छी हैं? नहीं! इसलिए हम आपको बता रहे हैं कि खाने की थाली में थोड़े से बदलाव अपनाकर किस तरह सेहतमंद रह सकते हैं.
Tips To Support A Loved One Newly Diagnosed With Diabetes

परिवार में किसी को डायबिटीज़ होने पर रखें इन बातों का...

क्या आप जानते हैं कि घर में किसी को डायबिटीज़ होने पर कैसे देखभाल करें

डायबिटीज़ से लड़ने में आपका साथ देगा इंफ़्यूज़्ड वॉटर

सेहत के पीछे दीवाने पश्चिमी देश के लोगों पर इन दिनों इंफ़्यूज़्ड वॉटर की धुन सवार है.

Ramadan tips: क्या आप भी चाहते हैं लज़ीज़ होने के साथ...

रमज़ान के दौरान हेल्दी डाइट को फ़ॉलो करना एक मुश्किल काम हो सकता है. इसलिए यहां आपको इफ़्तारी के लिए कुछ सेहतमंद विकल्प बताए जा रहे हैं.