आइए देखें कि आपको फ़िट रखने के लिए कौन सी एक्सरसाइज़...

आइए देखते हैं कि अलग-अलग तरह की एक्सरसाइज़ किस तरह डायबिटीज़ पर कंट्रोल रखने में मदद करती हैं.

डायबिटीज़ में फ़ायदेमंद रहने वाली डाइट से जुड़ी बुनियादी बातें

हेल्दी खानपान के बारे में कुछ बुनियादी बातें, जो डायबिटीज़ से प्रभावित लोगों की मदद तो करेगी ही, हेल्दी खानपान की चाह रखने वालों के लिए भी कम फ़ायदेमंद नहीं हैं.

Diet Tips: ऐसा होना चाहिए डायबिटीज़ में कम कार्बोहाइड्रेट वाला स्वादिष्ट...

ब्लड शुगर पर कंट्रोल रखने के लिए कार्बोहाइड्रेट की इस मात्रा को एक बार में ना खा कर तीन भागों में बांट देना चाहिए. डायबिटीज़ से प्रभावित लोगों के लिए यहां कम कार्बोहाइड्रेट वाली डाइट प्लान का एक सैम्पल दिया जा रहा है:
why diabetics must exercise

डायबिटीज़ के अनियंत्रित होने से परेशान हैं? तो इन 4 योगासनों...

योग की सबसे बड़ी ख़ासियत यह है कि इसे करने के लिए आपको कहीं बाहर जाने की ज़रूरत नहीं पड़ती. इन आसनों को आप घर बैठे भी कर सकते हैं.
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क्या आप दूध-घी और मक्खन जैसी चीज़ों से वज़न घटा सकते...

इस बात में कितनी सच्चाई है कि आप दूध और घी जैसी चीज़ों से वज़न कम कर सकते हैं?
reduce risk of heart attack and stroke

डायबिटीज़ के दौरान दिल की बीमारियां और स्ट्रोक के ख़तरे को...

डायबिटीज़ का जितना बेहतर मैनेजमेंट होगा, दिल की बीमारियों से उतनी ही दूरी बनी रहेगी.

Diet Tips: रमज़ान में इस तरह करें अपने इफ़्तार और सेहरी...

रमज़ान के पूरे महीने में खाने की थाली लज़ीज़ और मज़ेदार चीज़ों से भरी रहती है. लेकिन दस्तरखान पर मौजूद सभी तली हुई, शुगर वाली और कैलोरी से भरपूर चीज़ें क्या आपके लिए अच्छी हैं? नहीं! इसलिए हम आपको बता रहे हैं कि खाने की थाली में थोड़े से बदलाव अपनाकर किस तरह सेहतमंद रह सकते हैं.
Tips To Support A Loved One Newly Diagnosed With Diabetes

परिवार में किसी को डायबिटीज़ होने पर रखें इन बातों का...

क्या आप जानते हैं कि घर में किसी को डायबिटीज़ होने पर कैसे देखभाल करें

डायबिटीज़ से लड़ने में आपका साथ देगा इंफ़्यूज़्ड वॉटर

सेहत के पीछे दीवाने पश्चिमी देश के लोगों पर इन दिनों इंफ़्यूज़्ड वॉटर की धुन सवार है.

Ramadan tips: क्या आप भी चाहते हैं लज़ीज़ होने के साथ...

रमज़ान के दौरान हेल्दी डाइट को फ़ॉलो करना एक मुश्किल काम हो सकता है. इसलिए यहां आपको इफ़्तारी के लिए कुछ सेहतमंद विकल्प बताए जा रहे हैं.