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इस तरह करेंगे जांच तो पाएंगे ब्लड प्रेशर की सटीक रीडिंग!

आपके माप के नतीजे बहुत ज़्यादा ऊपर-नीचे हों, तो कुछ मिनट रुकें, और फिर से ब्लड प्रेशर की जांच करें.
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हाई ब्लड प्रेशर कम करने वाली 6 घरेलू चीज़ें

अपनी दवाई के साथ-साथ, अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने के लिए आप कुदरती तरीक़े आज़मा सकते हैं.
Pregnancy induced hypertension

Pregnancy-Induced Hypertension: जानें, जेस्टेशनल हाइपरटेंशन से बचाव और इसकी देखभाल कैसे...

एक महिला से एक मां बनने का यह ख़ूबसूरत सफ़र उसके लिए नई उम्मीदों, नए अनुभवों और खुशियों भरा होता है. बिना किसी समस्या के एक हेल्थी बच्चे के जन्म के लिए प्रेगनेंसी के दौरान महिला का सेहतमंद और बीमारियों से दूर रहना सबसे ज़रूरी होता है.
Best time to take high blood pressure medicine

क्या हाई ब्लड प्रेशर की दवाओं को खाने का कोई बेहतरीन...

इसके लक्षण शुरू में फ़ौरन दिखाई नहीं देते इसलिए कभी-कभी सही समय पर सही कदम उठाने में देरी भी हो जाती है.
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इन फलों में है ब्लड प्रेशर लेवल कंट्रोल करने की सारी...

फल किस तरह ब्लड प्रेशर कम करते हैं, यह समझना तो सिर्फ़ जानकारी हासिल करने जैसा है. लेकिन अकलमंदी तो तब है, जब आप अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखने में मदद के लिए रोज़ाना फल खाने की आदत अपनाएं.

कोलेस्ट्रॉल लेवल घटाना चाहते हैं तो इसे ज़रूर खाएं

जो लोग प्रोसेस्ड और ज़्यादा फ़ैट वाली चीज़ें खाते हैं, उनके शरीर में अक्सर कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है, जिससे उन पर दिल की बीमारी और स्ट्रोक का ख़तरा मंडराते रहता है.

हाई ब्लड प्रेशर से प्रभावित लोग भी इन 7 स्वादिष्ट रेसिपीज़...

हाइपरटेंशन है तो इन रेसिपीज़ को अपने हफ़्ते के मेनू में शामिल करने की कोशिश करें
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High Blood Pressure: क्या आप हाइपरटेंशन से जुड़ी इन बातों को...

आपके ब्लड प्रेशर को कब हाइपरटेंशन (HTN) माना जाता है?
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Hypertension: ब्लड प्रेशर कब चेक करें?

घर पर ही ख़ुद, ब्लड प्रेशर जांचने की मशीन की मदद से, आप अपने ब्लड प्रेशर के पैटर्न का जायज़ा ले सकते हैं जिससे आपको उसे मैनेज करने में आसानी हो जाती है.
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जानें किस तरह हाई ब्लड प्रेशर में फ़ायदेमंद है दाल!

दालें कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जैसी कि फ़ाइबर, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट.