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डायबिटीज़ का जितना बेहतर मैनेजमेंट होगा, दिल की बीमारियों से उतनी ही दूरी बनी रहेगी.

इससे न केवल आप फ़िट होंगे बल्कि आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने में भी मदद मिलेगी.

यह हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर और आर्टिरीओस्क्लरोसस होने का ख़तरा पैदा करता है.

घर पर ही ख़ुद, ब्लड प्रेशर जांचने की मशीन की मदद से, आप अपने ब्लड प्रेशर के पैटर्न का जायज़ा ले सकते हैं जिससे आपको उसे मैनेज करने में आसानी हो जाती है.

दालें कई तरह के पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं, जैसी कि फ़ाइबर, अमीनो एसिड और एंटीऑक्सिडेंट.

कोई भी नया रूटीन या दिनचर्या शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह-मशविरा ज़रूर कर लें.

क्या होता है डिसलिपिडिमिया?

क्या आप जानते हैं आपके सोने से भी आपका कोलेस्ट्रॉल लेवल प्रभावित होता है?

हम सभी 'हाइपरटेंशन' या 'हाई ब्लड प्रेशर' इन शब्दों का नाम सुनते रहते हैं

हाई ब्लडप्रेशर को नियंत्रित करने और इससे छुटकारा दिलाने वाले खानपान