Inadequate sleep causes weight gain

नींद की कमी किस तरह वज़न बढ़ने की वजह बनती है?

हम अपनी ज़िंदगी का एक तिहाई हिस्सा सोकर गुज़ारते हैं, फिर भी अक्सर नींद की अहमियत या तो समझी नहीं जाती या नज़रअंदाज़ कर दी जाती है

कोलेस्ट्रॉल लेवल घटाना चाहते हैं तो इसे ज़रूर खाएं

जो लोग प्रोसेस्ड और ज़्यादा फ़ैट वाली चीज़ें खाते हैं, उनके शरीर में अक्सर कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाता है, जिससे उन पर दिल की बीमारी और स्ट्रोक का ख़तरा मंडराते रहता है.
Unhealthy habits for diabetes

क्या आप इन 7 ग़लत आदतों को ‘सेहतमंद’ आदतें समझ रहे...

कार्ब्स से परहेज़ या आर्टिफ़ीशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं तो ये आर्टिकल आपके लिए है
overview-hypertension-risk-symptoms-treatment

High Blood Pressure: क्या आप हाइपरटेंशन से जुड़ी इन बातों को...

आपके ब्लड प्रेशर को कब हाइपरटेंशन (HTN) माना जाता है?
hypertension-treatment-blood-pressure-machine-sphyghypertension-treatment-blood-pressure-machine-sphygmomanometermomanometer

घर पर ब्लड प्रेशर की जांच करें तो इन बातों का...

आपके माप के नतीजे बहुत ज़्यादा ऊपर-नीचे हों, तो कुछ मिनट रुकें, और फिर से ब्लड प्रेशर की जांच करें.
diabetes causes unhealthy food habits

खाने की 5 ग़लत आदतों से बढ़ता है आपका ब्लड शुगर...

अगर आपको डायबिटीज़ है तो इस तरह की आदत से आपकी सेहत पर काफ़ी बुरा असर होता है.

क्या ज़िंक की कमी से हाई ब्लड प्रेशर की परेशानी हो...

इसकी कमी से हाई ब्लड प्रेशर और अचानक दिल की धड़कन रुकने से होने वाली मौत का ख़तरा बढ़ जाता है!

हाई कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों के लिए डाइट के आसान टिप्स

तीन मुख्य सिद्धांत हैं जिनका लक्ष्य कोलेस्ट्रॉल के लेवल को कम करना है.

ट्रैकिंग और लॉगिंग से मुमकिन है डायबिटीज़ मैनेजमेंट- जानें कैसे

लाइफ़स्टाइल से जुड़ी आपकी ये आदतें लगा सकती हैं डायबिटीज़ पर लगाम

डायबिटीज़ से हो सकती हैं त्वचा की ये बीमारियां, ऐसे रखें...

त्वचा पर नज़र आ रहे मस्से और लाल धब्बे डायबिटीज़ के लक्षण हो सकते हैं.