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कोरोनो वायरस क्या है?

कोरोना वायरस,  वायरस यानी विषाणुओं का एक ऐसा समूह है जिसकी वजह से आमतौर पर सर्दी और सांस लेने से जुड़ी तकलीफ़ और दूसरी बीमारियां होती हैं.(1) ये ऐसे वायरस हैं जो आमतौर पर जानवरों में पाए जाते हैं, लेकिन SARS जैसे कुछ वायरस इंसानों को भी प्रभावित करने के लिए जाने जाते हैं. हालांकि, SARS-CoV-2 नाम वाला ये विशेष वायरस, सबसे पहले चीन में दिसंबर 2019 में पाया गया था. यह एक ऐसा नया वायरस है जिसे पहले कभी इंसानों में नहीं देखा गया है.(2) COVID-19 इस नए वायरस के कारण होने वाली (सांस से जुड़ी) बीमारी का नाम है.

इसके क्या लक्षण हैं?

इसके लक्षण हर इंसान में शुरुआत में अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं. कुछ मामलों में, इस वायरस के संपर्क में आने के बाद 2 दिनों में ही लक्षण दिखाई देने लगे और कुछ में लक्षण नज़र आने में 14 दिनों का समय लग गया.(3)
इसके सबसे आम लक्षण हैं:(4)

  • बुख़ार
  • खांसी
  • सांस लेने में तकलीफ़ होना

ऐसे लक्षण जो ज़्यादा सामान्य नहीं हैं, उनमें शामिल हैं:

  • गले में खरास
  • छींक आना
  • शरीर में दर्द होना
  • दस्त होना
  • उल्टी आना
  • चक्कर आना

यहां लक्षणों को दिन-प्रतिदिन के हिसाब से बांटा गया है, जिससे आपको COVID-19 को पहचानने में मदद मिल सकती है.(5,6)

पहला दिन: बुखार और सूखी खांसी से शुरुआत होती है. थकान और शरीर में दर्द होने की भी शिकायत रहती है.

पांचवा-सांतवा दिन: सांस लेने में तकलीफ होती है.

हालात जितने ज़्यादा ख़राब होते जाते हैं, शरीर के उतने ज़्यादा अंगों पर असर पड़ता है. इनमें फेफड़े, गुर्दे और दिल ज़्यादा प्रभावित होते हैं. इसके अलावा, COVID-19 इन्फ़ेक्शन जितना गंभीर होता है, व्यक्ति को दूसरे इन्फ़ेक्शन होने और हालात के बाद से बदतर हो जाने की गुंजाइश बहुत ज़्यादा बढ़ते जाती है. औसतन, यह देखा गया है कि जो लोग COVID-19 से उबरते हैं, वे हॉस्पिटल में भर्ती होने के बाद 10 दिनों तक वहां रहते हैं. आमतौर पर बुखार और खांसी के शुरू होने के बाद से इंसान को इससे उबरने में 20 से 22 दिनों का समय लग जाता है.

आप क्या कर सकते हैं?

फ़िलहाल COVID-19 से बचने के लिए सिर्फ़ एक ही काम किया जा सकता है और वो है इस वायरस से खुद को बचाना. यहां कुछ बातें बताई गई हैं जो आप खुद को सुरक्षित रखने के लिए कर सकते हैं.(7)

  • कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन और पानी से बार-बार धोएं.
  • अपने चेहरे, मुंह या नाक को छूने से बचें, ख़ास कर गंदे हाथों से.
  • अगर किसी वजह से आप पानी से हाथ नहीं धो पा रहे हैं, तो अल्कोहल-आधारित सैनिटाइज़र (कम से कम 60% अल्कोहल कॉन्टेंट वाला) का इस्तेमाल करें.
  • संक्रमित व्यक्ति से कम से कम या न के बराबर बातचीत करें. जो लोग बीमार हैं, उनसे कम से कम 3-6 फ़िट की दूरी बनाए रखें.
  • लोगों से दूरी बनाकर रखना इससे बचने का सबसे सही उपाय है!

अगर आप बीमार हैं, तो:

  • खांसते समय सही तरीके का इस्तेमाल करें, मतलब खांसी या छींक आने पर अपनी नाक और मुंह को रुमाल या टिशु पेपर से ढक लें या अपनी कोहनी में छींकें.
  • खुद को दूसरों से दूर रखें और अकेले रहने की कोशिश करें.
  • अगर आप विदेश से लौटकर भारत आए हैं और आपको संक्रमित व्यक्ति के संपर्क में आने पर होने वाली बीमारी से जुड़ा कोई लक्षण नज़र आ रहा है, तो मदद के लिए हेल्पलाइन नंबर पर कॉल करें.

केयरगिवर(8) के तौर पर आप हर एमरजेंसी वाले हालात के लिए तैयार रहें और पूरे ध्यान से पेशंट की सेहत का ध्यान रखें. हाइजीन मेंटेन करें और जर्म्स यानी कीटाणुओं को फैलने से रोकें. डॉक्टर की लिखी गई ट्रीटमेंट प्रोसेस को फ़ॉलो करें और इस बात का भी ख़याल रखें कि ट्रीटमेंट कब बंद करनी है और क्या उन्हें लोगों से दूरी बनाने की ज़रूरत है.

  • मुमकिन हो, तो एक अलग बाथरूम का इस्तेमाल करने की कोशिश करें 
  • बर्तन या खाना शेयर न करें
  • बीमार व्यक्ति की देखभाल करते समय चेहरे पर मास्क पहनें.
  • बार-बार इस्तेमाल किए जाने वाले सतहों को कीटाणु नाशक से साफ़ करें.

डॉक्टर? डॉक्टर!

अगर आपको ऐसा लगता है कि आप COVID-19 के संपर्क में आए हैं और इससे प्रभावित होने पर नज़र आने वाले लक्षण आपको अपने अंदर भी महसूस हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें.(9) डॉक्टर के पास जाने से पहले उन्हें कॉल करें ताकि वो तैयार हो सकें और आपको ज़रूरी सलाह दे सकें.

आपके लिए उपलब्ध हेल्पलाइन!

साथ ही, आप सरकार द्वारा मुहैया की गई हेल्पलाइन नंबर + 91-11-23978046 पर भी कॉल कर सकते हैं.. आप +91 9013151515 पर मैसेज भेजकर भारत सरकार द्वारा लॉन्च किए गए Whatsapp चैटबॉट का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. भारत सरकार और स्वास्थ्य व परिवार कल्याण मंत्रालय ने भी इस उद्देश्य के लिए एक मेल सेट किया है. COVID-19 के संबंध में कोई भी बात जानने या अपने सवालों के जवाब पाने के लिए ncov2019@gmail.com पर मेल भी भेज सकते हैं.


संदर्भ 

  1.   Publishing HH. Coronavirus Resource Center [Internet]. Harvard Health. [cited 2020 Mar 21]. Available from: https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/coronavirus-resource-center#COVID
  2. Infographic: COVID-19 [Internet]. European Centre for Disease Prevention and Control. 2020 [cited 2020 Mar 21]. Available from: https://www.ecdc.europa.eu/en/publications-data/infographic-covid-19
  3. Lauer SA, Grantz KH, Bi Q, Jones FK, Zheng Q, Meredith HR, et al. The Incubation Period of Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) From Publicly Reported Confirmed Cases: Estimation and Application. Annals of Internal Medicine [Internet]. 2020 Mar 10 [cited 2020 Mar 21]; Available from: https://annals.org/aim/fullarticle/2762808/incubation-period-coronavirus-disease-2019-covid-19-from-publicly-reported
  4. Wang D, Hu B, Hu C, Zhu F, Liu X, Zhang J, et al. Clinical Characteristics of 138 Hospitalized Patients With 2019 Novel Coronavirus–Infected Pneumonia in Wuhan, China. JAMA [Internet]. 2020 Feb 7 [cited 2020 Feb 11]; Available from: https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2761044
  5.   Zhou F, Yu T, Du R, Fan G, Liu Y, Liu Z, et al. Clinical course and risk factors for mortality of adult inpatients with COVID-19 in Wuhan, China: a retrospective cohort study. The Lancet [Internet]. 2020 Mar [cited 2020 Mar 16]; Available from: https://www.thelancet.com/pb-assets/Lancet/pdfs/S014067362305663.pdf
  6. The Lancet: COVID-19 infographics [Internet]. www.thelancet.com. [cited 2020 Mar 21]. Available from: https://www.thelancet.com/infographics/coronavirus
  7.     World Health Organization: WHO. Coronavirus [Internet]. who.int. World Health Organization: WHO; 2020 [cited 2020 Mar 21]. Available from: https://www.who.int/health-topics/coronavirus
  8.     CDC. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2020 [cited 2020 Mar 22]. Available from: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/care-for-someone.html
  9.     CDC, CDC. Coronavirus Disease 2019 (COVID-19) – Symptoms [Internet]. Centers for Disease Control and Prevention. 2020 [cited 2020 Mar 21]. Available from: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/symptoms-testing/symptoms.html

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