आप अपने परिवार या दोस्तों में से किसी ऐसे व्यक्ति को जानते ही होंगे, जो मधुमेह यानी डायबिटीज़ से प्रभावित हों. कई ऐसे को लोग भी होंगे जिन्हें इस बात की जानकारी भी नहीं होगी कि उन्हें डायबिटीज़ है. डायबिटीज़ ने भले ही तेज़ी से अपने पैर पसारे हों और महामारी की तरह हो चला हो लेकिन इस पर क़ाबू पाना आसान है.
दवाओं और आहार पर नज़र रखने के अलावा डायबिटीज़ के दौरान आपको अपनी जीवनशैली को भी पूरी तरह नियंत्रित और बदलने की ज़रूरत पड़ती है, ताकि डायबिटीज़ को कंट्रोल में रखा जा सके. आपको अपना वज़न नियंत्रित करना, एक्टिव लाइफ़स्टाइल अपनाना और नियमित तौर पर अपने ब्लड शुगर लेवल पर निगरानी रखने की ज़रूरत होती है. आपकी ज़िन्दगी में अचानक आये इस तरह के बदलाव आपको मुश्किल और भारी भी लग सकते हैं. डायबिटीज़ में आपका पहला सलाहकार डॉक्टर होता है, पर बावजूद इसके, जब बात डायबिटीज़ की हो तो इसे ख़ुद से मैनज करना भी आसान नहीं होता.
ऐसे में डायबिटीज़ के हिसाब से ज़रूरी बदलावों और जीवनशैली को अपनाने के लिए आपको एक मार्गदर्शक और सपोर्ट सिस्टम की ज़रूरत पड़ती है, जो आपको इन बदलावों के मुताबिक़ ढलने में मदद कर सके. वो भी आपका आत्मविश्वास बनाए रखते हुए. कुछ ऐसा जो आपके लिए हर वक़्त, आप जब चाहें हाज़िर हो, जो आपको गाइड करे, जानकारियां बांटे, नतीजे बताए और प्रतिक्रिया भी दे.
ऐसे में हम आपके लिए लाए हैं वेल्थी डायबिटीज़ ऐप. इस ऐप में 16 हफ़्तों का प्रोग्राम शामिल है, जिसे डायबिटीज़ को नियंत्रित करने के लिए बनाया गया है. ये क्लीनिकली प्रमाणित ऐप है, जिसके ज़रिये यूज़र्स को बेहतर नतीजे भी मिले हैं.
इस कार्यक्रम की शुरुआत होती है जीवन में डायबिटीज़ से जुड़ी सामान्य बातों को समझाने से. जैसे कि ब्लड ग्लूकोज़ मेजरमेंट टेस्ट के प्रकार और ज़रूरी आहार समूह से जुड़ी जानकारी. सामान्य बातें समझने के बाद ये प्रोग्राम आपको बताता है कि डायबिटीज़ में अच्छी आदतें अपनाने के फ़ायदे क्या हैं? साथ ही आपके लिए फ़ायदेमंद इन आदतों को आप अपने जीवन में कैसे शामिल कर सकते हैं. और हाँ, ये सब काफ़ी आसानी से आप तक पहुंचाया जाता है, उस गति से जिससे आप इसे आसानी से अपना सकें. यह प्रोग्राम आप पर अचानक कोई ऐसा बदलाव नहीं डालता, जिसे आप अपनाने में मुश्किल महसूस करें या अपनी जीवनशैली में शामिल न कर पाएं.
16 हफ़्ते खत्म होने तक ये प्रोग्राम धीरे-धीरे आपके लाइफ़स्टाइल में एक बड़ा बदलाव ला चुका होता है, जिसे आप पूरी ज़िन्दगी जारी रख सकते हैं. प्रोग्राम ख़त्म होते-होते आपका HbA1c लेवल कम हो चुका होता है, आप अपनी जीवनशैली में बेहतर खाने-पीने की आदतें शामिल कर चुके होते हैं और आपका वज़न भी पहले से बेहतर स्थिति में आ चुका होता है.
वीडियो देखें और जानें कि डायबिटीज़ को रिवर्स कैसे करें?
16 हफ़्ते के इस प्रोग्राम के साथ आपको एक निज़ी डायबिटीज़ एक्सपर्ट (हेल्थ कोच) भी मिलता है. जिनसे आप जितनी भी बार चाहें संपर्क कर सकते हैं. हेल्थ कोच रोज़ाना आपसे संपर्क करेंगे, हौसला बढ़ाएंगे और आपको गाइडेंस के अलावा फ़ीडबैक भी देते रहेंगे. उम्दा तकनीक के साथ आपका ख़याल रखने के लिए हमारी केयर टीम डायबिटीज़ को कंट्रोल करने में हमेशा आपके साथ रहेंगी.
सबसे ख़ास बात ये है हमारे इस प्रोग्राम और वेल्थी डायबिटीज़ ऐप को आरएसएसडीआई द्वारा एप्रूव किया गया है. वेल्थी डायबिटीज़ ऐप अपने आप में इस तरह का इकलौता और ख़ास ऐप है, जिसे आरएसएसडीआई डॉक्टरों द्वारा डायबिटिक्स को प्रिसक्राइब करने की सलाह देता है, ताकि उनकी सेहत में सुधार हो सके.
अगर आप अपना डायबिटीज़ को रिवर्स करना चाहते हैं तो अब और मत सोचिए, वेल्थी डायबिटीज़ वो तरीक़ा है जिससे आपको डायबिटीज़ से जुड़ी चिंताओं से आज़ादी मिल सकती है.
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