LATEST POSTS

prevent-further-complications-of-chronic-kidney-disease

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿಡ್ನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ) ತಡೆಯಲು 7 ಮಾರ್ಗಗಳು.

ತಜ್ಞರಿಂದ ವಿಮರ್ಶೆ - ಅಶ್ವಿನಿ ಎಸ್.ಕಾನಡೆ, ನೋಂದಾಯಿತ ಡಯಾಟೀಶಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕೃತ ಡಯಾಬಿಟೀಸ್ ಶಿಕ್ಷಕರು. ಇವರಿಗೆ 17 ವರ್ಷಗಳ ಅನುಭವವಿದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕಿಡ್ನಿಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದಿಂದ ತ್ಯಾಜ್ಯವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನಿಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಏರುಪೇರು ಕಂಡುಬರಬಹುದು. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಿಡ್ನಿ ಕಾಯಿಲೆ (ಸಿಕೆಡಿ) ಎನ್ನುವುದು...

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ 4 ಮನೆಮದ್ದುಗಳು

ಮೆಂತ್ಯದ ಕಾಳುಗಳು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲದೆ ಇನ್ನೂ ಹಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಮನೆಮದ್ದಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯ ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಧಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಳುಗಳು ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೂ, ವಿವಿಧ ಅಡುಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದರಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾಗಿದೆ.
Pregnancy induced hypertension

ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂದರೇನು?

ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಗೂ ಮೊದಲು ಹಾಗೂ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪತ್ತೆ ಹಚ್ಚಬೇಕು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ವಿಧ, ಪಿಐಹೆಚ್ ಎಂದರೇನು, ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಏನೇನು ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
Low cholesterol desserts

ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳ ರೆಸಿಪಿಗಳು

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ಎಂದರೆ ಅದು ರುಚಿಕರವಲ್ಲದ್ದು ಎಂಬ ಒಂದು ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆ ಇದೆ. ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದ್ದು, ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸುವವರಿಗೆ ಸಿಹಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದೆಂದು ಸೂಚನೆ ನೀಡಲಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ತೀರಾ ಅಲ್ಪಮಟ್ಟದ ಸಿಹಿಯನ್ನು ಹಾಗು ಕೆಲ ವಿಧದ ಸಿಹಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ. ಇಲ್ಲಿ, ಆ ಸಿಹಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮಾಡಬಹುದಾದ ವಿವಿಧ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸುಗಳ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಆನಂದಿಸಿ.

ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿ

ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳು ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ಗೆ ತುತ್ತಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು, ಪೋಷಕರು ಮಕ್ಕಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾವ ಯಾವ ವಿಚಾರದಲ್ಲಿ ಮುತುರ್ವಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು, ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೊಜ್ಜು ಬರದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಹಾಗೂ ಮಕ್ಕಳು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆಂದು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.
diabetes and mental health

ನನ್ನ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹೇಗೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ನಿಭಾಯಿಸುವಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವುದು, ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾದಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಆತಂಕದಿಂದಾಗುವ ತೊಂದರೆಗಳು, ಕೋಪ ಬಂದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಒತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದು ಹೇಗೆ, ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ವಿಧಾನ, ಈ ಎಲ್ಲಾ ವಿಷಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಸುವುದು ಈ ಲೇಖನದ ಮುಖ್ಯ ಉದ್ದೇಶ.
Breakfast recipes for a healthy heart

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ರೆಸಿಪಿಗಳು ನಿಮಗಾಗಿ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಡುಗೆ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ ಎಂದು ತಿಳಿಯಬೇಡಿ. ಇಲ್ಲಿ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪೂರಕವಾದ ಕೆಲವು ರುಚಿಕರ ರೆಸಿಪಿಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಸ್ನೇಹಿ ರುಚಿಕರ ತಿನಿಸುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ. ಬೆಳಗ್ಗಿನ ಉಪಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲೇ ಬೇಡಿ.
Meditation_tips_at_work _for_People_with_Diabetes

ಡಯಾಬಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು ಕೆಲಸ ಕಾರ್ಯಗಳ ನಡುವೆ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು 6 ಸಲಹೆಗಳು

ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ಒತ್ತಡದಾಯಕ ಕೆಲಸದ ನಡುವೆ ಬಿಡುವು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಬಿಡುವಿನ ವೇಳೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸರಳ ಮತ್ತು ಸುಲಭ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಹಾಗೂ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು ಯಾವುವು, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಎಷ್ಟು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯಲಿದ್ದೀರಿ.

Get Healthier Everyday!
Register to get daily diabetes Tips from
our experts
utm_campaign
utm parameters
utm_content
utm_source
utm_term
utm_medium


popup-img
btn-img

Press Esc to continue reading the blog...