LATEST POSTS

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನ್ ಬಳಕೆಯ ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ನಿರ್ಣಯ

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲು ಔ ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
Mediterranean Diet

ಮೆಡಿಟರೇನಿಯನ್ ಆಹಾರಕ್ರಮ ಸೇವಿಸಿ, ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಇಲ್ಲವಾಗಿಸಿ

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಅಸಹಜ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೀಮಿಯಾ ಎಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಸಹಜ ಕಾರ್ಯವೈಖರಿಗೆ ಈ ಲಿಪಿಡ್‌ಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ಇದರ ಅಸಹಜ ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟವು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಂದೊಡ್ಡುತ್ತದೆ.

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್‌ ಅನ್ನು ಅಂಕೆಯಲ್ಲಿಡಲು ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರು ಹೇಗೆ ನಿಮಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು

ನಮ್ಮ ಮನದಲ್ಲಿ ಮೂಡುವ ಅತಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳೆಂದರೆ - ಕರಗಬಲ್ಲ ನಾರುಗಳೆಂದರೆ ಏನು? ಅವು ಎಲ್ಲಿ ಸಿಗುತ್ತವೆ? ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್‌ ಮಟ್ಟಗಳನ್ನು ಅಂಕೆಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಅವು ನಿಜವಾಗಿ ಹೇಗೆ ನೆರವಾಗಬಹುದು?
heart health tips

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕಾದ 5 ಸಂಗತಿಗಳು

ನಿಮ್ಮ ವಯಸ್ಸು, ಲಿಂಗ, ಕುಟುಂಬದ ಹಿನ್ನೆಲೆ ಇಲ್ಲವೇ ಅನುವಂಶೀಕತೆಯನ್ನು ನೀವು ಬದಲಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಸರಳ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಹಾಗೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೃದಯಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು!
high cholesterol treatment yoga

5 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು: ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹತೋಟಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನ

ನಿಜವಾಗಲೂ ಇದರಲ್ಲೇನಿದೆ ಎಂದು ಅನಿಸಬಹುದು. ಯೋಗಾದಂತಹ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಣದಲ್ಲಿಡಲು ತಗಲುವ ಔಷಧಿ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
high cholesterol cardiovascular diseases

ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋವ್ಯಾಸ್ಕುಲರ್ ಕಾಯಿಲೆ – ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ವಿಷಯಗಳು

ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಸುವಾಗ ಹೈ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂಬ ಪದಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೇಳಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.
high blood pressure treatment yoga

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುವ 4 ಯೋಗ ಭಂಗಿಗಳು

ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಉಂಟಾಗಲು ನಾನಾ ಕಾರಣಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಕೊರತೆ, ಕುಟುಂಬದವರಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಶನ್ನ ಇರುವಿಕೆ, ಬೊಜ್ಜು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಒಳಗೊಂಡಿವೆ. ಯೋಗ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕೆಲವು ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು: ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
high blood pressure treatment exercise benefits tips

ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಲು ಸಕ್ರಿಯರಾಗಿ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ನಿಮ್ಮ ಹೈಪರ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನೆರವಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಾಂಸಖಂಡಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ಅವಿತಿರುವ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ತೆಳ್ಳಗಿನ ದೇಹವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

Get Healthier Everyday!
Register to get daily diabetes Tips from
our experts
utm_campaign
utm parameters
utm_content
utm_source
utm_term
utm_medium


popup-img
btn-img

Press Esc to continue reading the blog...