LATEST POSTS

high-blood-pressure-treatment-measuring

ಬಿಪಿಯನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ತುಂಬ ಮುಖ್ಯ. ಈ ಬರಹ ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೇನು, ನಿಖರವಾದ ರೀಡಿಂಗ್‍ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡಲು ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ ಯಾವುದು, ಇಂತಹ ಮುಖ್ಯ ವಿಚಾರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ.
water pills diuretics heart failure treatment

ವೈದ್ಯರು ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಯಾಕೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ?

ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ "ನೀರಿನ ಮಾತ್ರೆಗಳು" ವರದಾನವಾಗಿವೆ.ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಸೋಡಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಹೃದಯ ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ತಪ್ಪುತ್ತದೆ.
sleep weight loss

ನಿದ್ದೆ- ತೂಕ ಇಳಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಕಡೆಗಣಿಸಬೇಡಿ

ಸಾರಾಂಶ: ತೂಕವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಆಹಾರಕ್ರಮದ ಬದಲಾವಣೆ, ವ್ಯಾಯಾಮದಂತಹ ಹಲವು ಜೀವನ ಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.
weight loss reading nutrition lables

ತೂಕ ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಓದಿನ ರಹಸ್ಯ ಪಾತ್ರ

ಸಾರಾಂಶ: ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಆಹಾರದ ಲೇಬಲ್‌ಗಳ ಮೇಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ವಿವರವನ್ನು ಓದುವುದು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ.
heart attack patient healthy tips

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಳಿಕ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಇರಲೇಬೇಕಾದ 6 ಸಂಗತಿಗಳು

ಹೃದಯಾಘಾತದ ಬಳಿಕ, ಬದುಕೇ ಕೊನೆಗೊಂಡಿತೆಂದು ಮನದಲ್ಲೆ ಮರುಗಬೇಡಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಪಾಲಿಸಲು ಶುರುಮಾಡಿ.
high blood pressure treatment diet lentils dal

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳ ಮಹತ್ವ

ಈ ಬರಹವು, ಬೇಳೆಕಾಳುಗಳು ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯಕ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಆಗಿದೆ.

ಮುಟ್ಟು ನಿಂತ ಮೇಲೆ ಹೃದಯದ ಆರೈಕೆ

ಮುಟ್ಟು ನಿಲ್ಲುವುದು ಒಂದು ಸಹಜ ಕ್ರಿಯೆ. ಮುಟ್ಟು ನಿಂತ ಮೇಲೆ, ಹೃದ್ರೋಗಗಳು ಬರುವ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಕಡೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿ. ಧೂಮಪಾನ ಬಿಡಿ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿರಿ. ಹೃದ್ರೋಗಗಳನ್ನು ಕಾಡಿಗಟ್ಟಿ, ನಲಿವಿನಿಂದ ಬಾಳಿರಿ.
low blood sugar insulin

ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗದಂತೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?

"ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಉದ್ದೇಶದಿಂದ ಕೊಡಲಾಗುವುದು, ಆದರೆ ಹೈಪೊಗ್ಲಿಸಿಮಿಯಾ ಉಂಟಾಗುವ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ರಕ್ತದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಇಳಿಸಬಾರದು,"

Get Healthier Everyday!
Register to get daily diabetes Tips from
our experts
utm_campaign
utm parameters
utm_content
utm_source
utm_term
utm_medium


popup-img
btn-img

Press Esc to continue reading the blog...