Dyslipidemia

ಜೀವನ ಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ತರಹದ ಆಹಾರ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಯಕ್ಕೆ ದಿನನಿತ್ಯದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಬರಹ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ.

ರಂಜಾನ್ ಮಾಸದಲ್ಲಿ ಸುಹೂರ್ ಒಂದು ಬಹುಮುಖ್ಯ ಊಟದ ಸಮಯ. ಇಡೀ ದಿನ ಉಪವಾಸ ಇರುವುದೆಂದರೆ ಸುಹೂರ್ ನಿಮಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಏನೂ ಸೇವಿಸದೆ ಸಮರ್ಥವಾಗಿರಲು ಬೇಕಾದ ಪ್ರಮುಖ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಒದಗಿಸಬೇಕು ಎಂದರ್ಥ. ಹಾಗಾಗಿ, ಸುಹೂರ್ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ ಸರಿಯಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಯ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯರು ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಎಚ್ಚರಿಸುವಾಗ ಹೈ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಎಂಬ ಪದಬಳಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಕೇಳಿರುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗದ ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿರುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ.

ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕಂಟಕವಾಗಬಹುದಾದ ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೀಮಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಗೆ ಜಾಗೃತಿವಹಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿಭಾಯಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಸಿಕೊಡಲಾಗಿದೆ.

ಸಾರಾಂಶ: ದೇಹದ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್‌ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಬಗೆಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಯಾವುದನ್ನು ದೂರವಿಡಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿಸುವ ಬರಹ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳು: ಕೆಲವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ರೋಗಗಳು ಡಿಸ್ಲಿಪಿಡೀಮಿಯಾ ಜೊತೆ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನಂಟನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ..

ಹೊಸ ಕೊರೋನಾ ವೈರಸ್ ರೋಗದ (COVID-19) ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೇನು ಎಂಬುದು ಈ ಬರಹದಲ್ಲಿದೆ. ಓದಿ, ಹಾಗೂ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಏನನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು ಹಾಗೂ ಯಾವಾಗ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕಾಣಬೇಕೆಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಸಲು ನೆರವಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಲಿವರ್ ಇದನ್ನು ಒಡೆದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಹೊರತಗೆಯುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ಯಾಟಿನಗಳು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲು ಔ ಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಅನಗತ್ಯ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಪ್ಯಾಂಡೆಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಜಾಗತಿಕ ಪಿಡುಗಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿಡಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರ ಕ್ರಮ ನೆರವಾಗುವುದೇ? ಬನ್ನಿ, ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.